על כוסמין ושיפון - מאמר שכתבתי לעיתון המבשר - מוסף 'לבית' וחשוב לקרוא!
קוראת יקרה! לחם כוסמין, עוגות כוסמין ולחם שיפון לסוגיו נעשו נפוצים מאוד, והם שם נרדף לאכילה בריאה בקרב הציבור. עד כמה זה נכון? ממה יש
נשים ונערות רבות אומרות לי:
אני יודעת מה צריך לעשות כדי לחיות בריא או להשיג יעד, אבל אני לא מצליחה לעשות זאת!
אני שמחה שהגעת לכאן כי יש לי פתרונות בשבילך!
"הכל מתחיל מהראש" – משפט שאולי שמעת הרבה, אבל לא עזר לך הרבה...
כאן באימון תודעתי בהנחיית זהבה רוז לנשים ונערות נוכל ביחד לתרגם את האמת הגדולה הזו
לתוצאות משנות חיים בתחומי האימון הבאים:
תוכנית שתעניק לך כלים להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית ולחיות חיים בריאים ורגועים יותר. השינויים יבואו ביתר קלות והנאה בכוח העבודה עם תת המודע. הכלים גם יעזרו מאוד להתמיד ולחיות בריא עד 120. קבלי את הפתרון מהשורש לבעיית השמנה והשמנה חוזרת!
העצמה והסרת חסמי הצלחה- תוכנית אימון שתעזור לך לחוש ביטחון עצמי גבוה יותר, תחושת מסוגלות ותעבוד על הסרת חסמים תודעתיים ורגשיים שמנעו ממך עד היום את ההצלחה שרצית. בעקבות האימון תצליחי להרגיש ממש טוב עם עצמך וגם תשיגי יעדים.
תוכנית לחילוץ מלחץ ורגשות שליליים. האימון יעזור לך לחוש רוגע, לפתח חוסן פנימי ולהחזיר את השליטה הרגשית לידיים שלך! במרוץ החיים והעומסים של ימינו זה האימון הזה הוא ממש צו השעה! נעבוד על קשרים של נינוחות והרמוניה עם הסביבה בבית, במשפחה, בעבודה ובחברה.
הפרעת הקשה יכולה ליצור גם הרגלי אכילה לא בריאים וקושי בחיים של אורח חיים בריא. תוכנית האימון למאובחנות כבעלות הפרעת קשב וריכוז וגם למי שמרגישה שאולי היא סובלת מהתופעה תביא לביטחון עצמי גבוה יותר, מיומנות ברכישת הרגלים בריאים ויעילים לחיים, מצב חברתי משופר יותר, ויסות רגשי וחשיבה חיובית יותר.
זהבה רוז – מאמנת אישית לבריאות והרזיה Master Trainer NLP ודמיון מודרך ומפתחת שיטה משולבת ששמה ‘תוכנית 10’ המשלבת מגוון שיטות וברוח היהדות לחילוץ מאכילה רגשית, הצלחה, והרגלים של אורח חיים בריא,
מנהלת קליניקה פרטית לאימון אישי ושחרור רגשי לנשים ונערות במגוון נושאים לשיפור רגשי, תודעתי, התנהגותי ובין אישי. האימון מתקיים פנים אל פנים וגם יעיל מאוד בקשר טלפוני.
מתמחה באימון להרזיה בריאה ושמירת המשקל לתמיד על ידי התמודדות עם אכילה רגשית ושינוי הרגלים מושרשים שאינם רצויים בשילוב כוחו המדהים של התת מודע. מפעילה מגוון כלים ואמצעים המסייעים גם מהבית ובמשך השבוע להתחזק ולהתמיד במטרות ובשאיפות של כל אחת.
פיתחה גישות בלעדיות ל-100 אחוז ירידה בדחף לאכילת מזונות שמזיקים לבריאות הגוף או מונעים ירידה במשקל.
מאמנת גם להגשמת כל מטרה והשגת כל יעד או שחרור מסתם לחצים תוך ניצול כוחו העצום של תת המודע. האימון בהתאמה אישית של פתרון לכל אחת ומה שיעזור לה.
אימון תודעתי 1:1 בכל אחד מתחומי האימון הנ"ל – הוא תהליך מעצים, תומך ומהנה שאני ממליצה לכל מי שרוצה תוצאות מהירות ופתרון בעייתה מהשורש בצורה שתחזיק מעמד בס"ד לטווח ארוך.
מעבר לזה יצרתי במשך השנים בתוכנית 'רזה ובריאה' עוד מוצרי מידע שמתאימים לכל זמן ותקציב ויכולים לקדם משמעותית אל היעד של שמירה על בריאות, רוגע ומשקל תקין לאורך זמן.
מפגשי אימון אישי פרטני הם יעילים ביותר ובעלי השפעה מהירה על רבדים עמוקים בנפש בהתאמה אישית לכל מתאמנת ובארבע עיינים. דבר המאפשר שיתוף משחרר ומועיל של זהבה לפתרון הבעיה מהשורש בקלות ובמהירות.
בדרך זו תקבלי גם טכניקות מדהימות מעולם תת המודע ואחרות לשליטה עצמית על הימנעות מאכילת מאכלים ומשקאות מזיקים לבריאות בזמן קצר ביותר ובקלות ובדרך חווייתית ומהנה!
כולנו יודעים שהאתגר של שמירה על אורח חיים בריא והימנעות מאכילה רגשית הוא אתגר של 24/7 במשך 120 שנה עלי אדמות. הצלחה בו יכולה לתרום הרבה לאיכות החיים שלנו ואף לעתים מצילה חיים ממש.
כאן תמצאי מגוון סדנאות דיגיטליות בצפיה או בהאזנה ויחד עם תרגול תודעתי ייחודי לעבודה אישית מחזקת מהבית מהווים פתרון מצוין ותומך
לאתגר הזה.
למי שאוכלת מאפים ומאכלים מזיקים לה וז מה שמונע ממנה פעמים רבות לאכול נכון מומלץ להוסיף פגישות אישיות להורדת הדחף הבלתי נשלט למתוק
ספר שיצא לאור בשנת התשע"ו - 2015 למניינם. הספר נותן מענה יסודי במילה הכתובה להצלחה בשמירה על אורח חיים בריא, בשחרור מאכילה רגשית ולהרזיה. כמו כן כלים לשינוי והצלחה עם סיפורים רבים בעילום שם וללא אפשרות זיהוי כמובן מהקליניקה של זהבה רוז בעבודה עם נערות ונשים.
70 קלפים צבעוניים בשיטת 'תוכנית 10' של זהבה רוז שיסייעו לך כאן ועכשיו לחשוב ולהרגיש חיובי ואופטימי יותר ובכך להשתחרר מאכילה רגשית או מלחצים אחרים.
כמו כן הקלפים ממריצים ומעודדים הרגלים של אורח חיים בריא.
מתאים גם לשימוש משפחתי ואישי
מפגשי העשרה להעצמה, הגשמת מטרות, רוגע, אורח חיים בריא, שחרור מאכילה רגשית ועוד.
התכנים בשילוב עבודה עם תת המודע וכלים אימון נוספים ולפי אופי וצרכי הארגון. הנה חלק מהגופים שכבר נהנו מההרצאות והקורסים:
קוראת יקרה! לחם כוסמין, עוגות כוסמין ולחם שיפון לסוגיו נעשו נפוצים מאוד, והם שם נרדף לאכילה בריאה בקרב הציבור. עד כמה זה נכון? ממה יש
אני רוצה לצייד אותך הקוראת בתרגיל לקבל ממנו כוח לצמוח. כי לכאורא נראה שעוד ידע, טיפ או עיצה יעשו נפלאות וכבר כבר תהיי שונה והרבה
חברה יקרה אני רוצה להציע לך לצאת לסיור-טיול... טיול לפארק שכונתי קטן ליד הבית שלך, או לצאת בדמיונך... כבר עכשיו ומיד... את נכנסת לפארק ורואה
מי לא מכירה את זה? מתחילים דיאטה במלוא המרץ, שותים עשרה כוסות מים ביום, מתחילים פעילות גופנית. הכל הולך טוב אבל אחר כך – כעבור
מטפלת באכילה רגשית ומאמנת לאורח חיים בריא, רוגע, העצמה והגשמת מטרות. מלווה תהליכי הרזיה ובריאות.