כוח לצמוח - דפי העצמה

אני רוצה לצייד אותך הקוראת

בתרגיל לקבל ממנו כוח לצמוח.

כי לכאורא נראה שעוד ידע, טיפ או עיצה

יעשו נפלאות וכבר כבר תהיי שונה

והרבה יותר טובה מול הילדים, האוכל, הבעל ובעבודה ומה לא.

אבל...

מניסיוני זה לא תמיד עובד ככה

ולפעמים אפילו גורם לתוצאה ההפוכה!

ולמה כוונתי?

לפעמים כשאישה או נערה רואה עוד טיפ, עיצה או המלצה

גדולה או קטנה

היא מקבלת חלישות הדעת ועולות בה מחשבות בסגנון כזה:

"אני לא מסוגלת לעשות זה"

"אין לי כוח"

"עד היום נכשלתי כבר כמה פעמים, אז מה ישתנה עכשיו???"

אלו מחשבות נורמליות שקורות

להרבה מאיתנו.

לכן גם בתחילת תהליך אימון או סדנה

וגם כל הזמן במהלכו

אני תמיד דואגת להעצים ולצייד בכח.

שיהיה ברור - זה כוח אמיתי שיש,

אני רק חושפת אותו בדרכים אימוניות

גם לעיני המתאמנת.

כך היא באמון מלא בעצמה

ובתחושת המסוגלות האישית שלה מתחזקת.

אחרת ידע רק עלול להחליש ולהזיק.

אז הנה מתנה ממני רבת ערך ממני:

פני אלי ובקשי

2 דפי משימה שאני לפעמים מעבירה בסדנה קבוצתית.

אם תיקחי לך כחמש, עשר דקות

לענות על שאלות המודעות בהן,

ולמלא בדפים זה ייתן לך הרבה כוח לפעול בעזרת ה'!

אני עשיתי זאת עם מישהי אתמול בהתחלת אימון 1:1 לצורך ההיכרות ביננו.

היה לה קשה בתחילה למצוא הצלחות, הישגים ויכולות אבל כשמחפשים - מוצאים!

איך שהקראתי לה את כל מה שאמרה והמסקנות שמצאנו ביחד מהדברים -

היא אמרה בהתפעלות ממש בחיבור לתחושות ולרגשות שלה:

"אני רואה שיש לי הרבה מעלות ויכולות.

אז יש לי את התנאים והיכולת להיות גם בשליטה באכילה!"

"יש לי כוחות ואני רק צריכה לנצל אותם למטרות שלי"

שימי לב כשמתחברים לתחושת כוח

אז זה כבר משפיע על כל התחומים.

ככה זה בנפש!

 

2 הדפים מעוצבים לקוחים מחוברות הסדנאות הטלפוניות שלי:

'אורח חיים בריא - בכח המח זה אפשרי'.

וסדנת 'פתרון קל ויעיל מהשורש לחילוץ מלחץ ומאכילה רגשית'

בהזדמנות הזו ששיתפתי אותך בדפי החוברות -

רוצה להציג פרטים על הסדנה בקישור הזה

הסדנאות עוזרת המון ולטווח ארוך בצורה זמינה ופשוטה

ומבלי לצאת מהבית...

או דווקא בדרכים ובמקומות עם אכילה לא בריאה!

אז הנה בעצם - הסדנאות הללו בטלפון הן מסלול שלישי של כוח

שאת יכולה לרכוש לעצמך בערך בשקל ליום!

אם יש לך הערה ושיתוף

פניה, בקשה, שאלה או משהו חסום

נא ספרי לי על כך

מאחלת

הרבה כוח והצלחות

זהבה רוז