יותר קל לטפל בגרעין מאשר בניצן
יותר פשוט לטפל בניצן כשהוא קטן.
אם את חשה הרגשה חמוצה בלב
ואולי כשאת חשה שמשהו כואב
פני לך לרגע
לא יקרה שום פגע
לחשוב , להרגיש , להבהיר ולפרוק
בשיח אישי ,במילים או עלי דף ממש פרק
העלי על הכתב
או הגידי למי שליבך יאהב
את מה שלך מציק
אל תתני לו ללב מחשבות נוגות להדביק
אנא בררי מה את חשה
חושי מה הרגש שבך פשה
כדאי לך לתת לו מענה
לפני שאת גופך ממש יענה
כן, אם תחכי שיגדל הרגש מגודל של גרעין
הוא יהפוך לרגש מועצם יותר בגודל של ניצן
ואם תחכי שניצן ההרגשה הגרועה יצמח
הוא יהפוך לעץ עם שורשים וענפים ולא תדעי מאיפה הוא צמח
אז אמנם עכשיו שנת שמיטה
אבל לטפל ברגשות הלא נעימים לפני שהם צומחים וגדלים–זאת ממש השיטה!
רוצה לקרוא עוד? רוצה לדעת יותר "איך לטפל בניצן ובגרעין הרגשות ולהרגיש טוב" ?
תוכלי לקרוא בפרק הראשון של המדריך להורדה בקישור הזה : הדרכים הטובות ביותר להתמודד בהצלחה עם אכילה רגשית
בהצלחה
זהבה רוז
