קרה לך פעם שהרגשת לחוצה מדעת הסביבה? מרב מועקה הלכת לאכול עוגה? קבלי שיטה שמרגיעה !
את צריכה להחליט החלטה ואינך יודעת איך תקבל זאת הסביבה כי אולי ילעגו , אולי יבקרו או יפסלו ?
את הולכת מחר למסור שיעור מבחן בכיתת סמינר ואינך יודעת מה תהא תגובת הכיתה הבנות המורה והמפקחת ? לכן אולי את מוצאת את עצמך משנה את מערך השיעור פעם ועוד פעם?
אולי את עובדת במשרד וצריכה להגיש את הפרויקט ואת כבר שינית אותו כמה וכמה פעמים כי כל פעם רצית שהוא יתאים לאנשים שונים ולכל אחד את צופה שתהא תגובה אחרת וטעם אחר ?
אני יכולה מאוד להבין אותך כי אינך יודעת איך לפעול . אין לך בהירות מה תהא תגובת הסביבה וקשה לך לפעול , ליצור ולעבוד במצב כזה .
הרבה פעמים נשים מעלות במשקל או שוברות את הדיאטה ואוכלות מכל הבא ליד בתקופת לחץ או בשעת לחץ ומתח כזו . העליה במשקל והאכילה הבלתי נשלטת הזו מוסיפה עוד רגשות אשם , אכזבה וחוסר שקט פנימי . יכולים להופיע במצב כזה גם כאבי ראש , מיגרנה , עצבנות , כעסים וכו'
במצב כזה איננו חשות במיטבנו , היכולות , המשאבים והכוחות שיש בנו כאילו חסומים ואנו לא מחוברות אליהם . כשיש התלבטות והססנות אין גם התקדמות .
אז מה עושים איך יוצאים מן המצב הזה ? זה לא מתאים ולא בריא לנו לחיות במצב הזה !
הבשורה הטובה שיש פתרון ומוצא ממעגל לא נעים זה !
השינוי מתחיל עם ההבנה שיש אנשים עם טעם כזה ויש אנשים טעם ודעה אחרת .וזה בסדר! כשם שפרצופיהם אינן שווים כך דעותיהן אינן שוות . אינני מדברת כאן חלילה על עניינים של הלכה ומנהגים המקובלים מדור לדור . אני מדברת כאן על דברים שאת עושה , מתלבשת , עובדת , כותבת במסגרת המותר , רק שאת חוששת כי אינך יודעת איך הסביבה תגיב .
לכן הטיפ שלי : לכי עם האמת הפנימית שלך ! לכי עם מי שאת ולא עם מי שכולם מצפים ממך להיות . כי זה בדיוק העניין – אין כולם . לכל אחד דעה שונה . סביר להניח שכמספר האנשים כך יהיו מספר הדעות על מה שאת עושה . גם סטטיסטית - בעיני חלק זה ימצא חן ובעיני חלק לא. ואת אנה את באה ? לאן ולמי תתאימי את עצמך ? זה מעגל אין סופי , מתסכל ומאכזב . וגם אם תקבלי תגובות טובות זה אותך לא יספק כי את לא תתחברי לתכנים ולתוצרים – כי מה שעשית זה לא את – זה אוסף של דעות שקבלת והתאמת את עצמך מתוך חשש ורצון לרצות.
הטיפ שלי התחברי לעצמך ! לאמת הפנימית - למה שאת מרגישה ובא מתוכך . שאלי את עצמך : מה אני אוהבת ? איך מה שכתבתי או עשיתי נראה בעיני עצמי ? האם הוא יכול היה לעזור לי - אם אני הייתי הקוראת , המשתמשת של מה שאני עושה ? כאשר תעשי כך סביר להניח שמשהו בתוכך ירגע . ירגע כי את תביאי את מה שאת עושה ממקום הכי טוב , הכי אותנטי , מהמקום האמיתי שלך. סביר להניח שיהיו עוד אנשים ונשים שיתחברו למה שאת עושה ויוצרת ואם לא - אז לא ובכל מקרה לא כולם! מי שיתאים או תתאים לזה תתחבר ואת תשארי איתנה ויציבה. איתנה במקום שלך וגם תפעלי מהמקום שלך והכי טוב שאת יודעת ויכולה . האמיני – ביחד עם זה תבוא שלווה ושמחה , רוגע , תחושות טובות ואכילה נשלטת מתוכננת ושקולה . כך תוכלי להמשיך בכל היעדים שלך בכלל ובפרט בשמירת המשקל ויהא לך גם יותר קל !