היד נשלחת אל השוקולד והעוגה בלי שליטה?
את יודעת הרבה, ירדת אבל עלית בחזרה הכל או קצת?
רגשות לא נעימים מובילים אותך לאכילה?
מוזמנת לפגישת ייעוץ אישית ואימון
בה תקבלי המון מוטיבציה לשמירת הבריאות והמשקל, כלי מעשי ופורץ דרך וביחד נבחן בס"ד איך כדאי לך להתקדם
מפגש א'
כדי שתצליחי ליישם את כל מה שאת יודעת
באמצעות כח התת מודע ותרגיל עוצמתי ופורץ דרך , נעבוד במפגש הראשון על ישוב הסתירה הפנימית בתוכך בין הרצון לנשנש ולאכול מתוקים לבין הרצון להיות רזה ובריאה עם שליטה עצמית על האכילה.
מהניסיון שלי עם אין ספור מתאמנות, אחרי המפגש הזה את תצאי ממאבק תמידי לשחרור ושליטה עצמית יוצאת דופן על האכילה.
מפגש ב'
במפגש הזה נתמקד בטכניקה ייחודית באמצעות אימון התת מודע להורדת החשק הבלתי נשלט לאכילת מתוקים ומאפים מרובי קלוריות.
פיתרון מהפכני גם לכל מי שמכורה למתוקים !!!
13 מפגשים נוספים ומותאמים אישית לצרכי כל מתאמנת
תוכנית אכילה של אורח חיים בריא מותאמת למשקל וגובה (לא תחליף לייעוץ רפואי)
מפגשים לשחרור מאכילה רגשית
מפגשים לשחרור מלחצים
מפגשים לשחרור מרגשות שליליים אחרים
מפגשים לשינוי הרגלים בכוח התת מודע והמודע
מפגשים למניעת אכילה רגשית
מפגשים לפיתוח מוטיבציה ושימורה בכל שלב בתהליך ההרזיה
מפגשים להעצמה המובילה להרזיה והתמדה באורח חיים בריא
טכניקות נוספות לשליטה על חשקים למתוקים
טכניקות לקידום חשיבה חיובית התורמת להרזיה ולהרגשה הטובה
מפגשים ליצירת תנאים לאורח חיים בריא שתוכלי להתמיד בו בכיף לאורך זמן
בכל המפגשים מיקוד:
לשימור ההישגים ותוצאות התהליך לאורך זמן
המרצה לתהליך התורם לבריאות הגוף ולא דיאטות כאסח שבהן רק מחכים ליום שאחרי... עד סיבוב הדיאטה הבא
חודשים של למידה, חוויה ותרגול אישי של כלים וטכניקות מעולם ה-NLP והאימון האישי שנותנות לך בעזרת ה' עוד כח לשנות הרגלי אכילה, כושר וניהול לחצים ולהתמיד בכך כי יש בהם את הנושאים הללו:
כלי עוצמתי לאורח חיים בריא!
ערכת קלפים ייחודית שתשמש אותך לתזכורת חזותית מיידית וממריצה במצבים יומיומיים שונים שגורמים לך ליפול לאכילה רגשית, לפני אירועים, בשבתות וחגים, לאחר ימי עבודה מלחיצים וכד'.
הקלפים יעזרו לך לחזק את המוטיבציה, לשפר את ההרגשה האישית, לעודד אנרגיה וחשיבה חיובית ולגייס כוחות לפעילות גופנית.
שלוש שיחות מעקב לאחר שנת העבודה המשותפת שלנו, שיתרמו לשימור התהליך.
לשנות הרגלים ולדעת לנהל רגשות לוקח זמן.
שנת ליווי תחולל אצלך מהפך עצום לטובה
ואני בטוחה שתהא לך ירידה עצומה בחשקים למתוקים
ותדעי בשיטתיות לנהל רגשות ולשנות הרגלים
ותקבלי גם גישה חיובית יותר לאתגר הזה.
אף אחד לא יכול להבטיח לך בוודאות מראש
מה יהא קצב הירידה השבועית במשקל של הגוף שלך,
יחד עם זה - את ההשתדלות לבריאות תצליחי לעשות בס"ד
ותמיד התוצאות מגיעות כשמתמידים.
זהבה המיוחדת!
עזרת לי מאוד להבין שהאוכל הוא רק כדי לתת לנו כוח ולא צריך להיות מסביבו כל הזמן. לחשוב לפני כל דבר שמכניסים לפה ולשמור על בריאות והצלחה בכל.
בעזרת ה' אני אמשיך להשתפר ולראות תוצאות למרות שכבר רואים תוצאות מדהימות.
נ.ב. למדתי שלא להתייאש ולחשוב בתת מודע ולא להגיד רק לא בריא. ברגע שחושבים את יכולה לעשות הרבה יותר ממה שתמיד עשית. מהמהלך של ההליכות / אוכל וכל דבר זה ממש פטנט עולמי!
גם למדתי איך שלא יתחשק לי לאכול ממתקים וכל זה למדתי אך ורק ממך. תודה ענקית!
תודה רבה על כל העידוד במשך הזמן
לוקחת תמיד איתי הלאה
מוקירה ומעריכה ומודה מכל הלב
לזהבה היקרה מאוד! רציתי להודות לך על הסדרה המדהימה שעברתי וחוויתי אצלך שעוזרת לי ונותנת לי כוחות במגוון תחומים, מעבר לתחום האכילה. וגם בתחום האכילה אני מרגישה יותר אנרגטית ויותר כח לשלוט על הדחף הרגעי. מאחלת לך שתזכי להמשיך לעזור לאנשים ולסייע להם.
"החיים שלי מלאים עניינים מסביב שהם לא בשליטתי כך שאני מרגישה מאוד טוב עם העניין שיש לי שליטה עצמית על האכילה שלי." כך אמרה לי בחיוך מאושר מתאמנת שהורידה בארבעה וחצי חודשים 8.1 ק"ג. היו לי שתי חתונות ושבת אופרוף במשפחה מאז שנפגשנו באימון הקודם ואני מסמנת לעצמי v גדול. לא נגעתי בעוגות והם בכלל לא דברו אלי. גם בבית אני בכלל ניתקתי את הקשר בין הלחץ של החיים למתוקים. לך מגיע כל הכבוד. עשיתי הרבה דיאטות בחיים אבל אף פעם לא הגעתי להישגים כאלו."
זהבה המקסימה והמסורה! תודה על שזכיתי להגיע אליך ולהכיר אותך, ב"ה מפעם לפעם אני רוכשת עוד ועוד כלים וטכניקות לעבודה. את מצליחה בכל פעם להפעים אותי מחדש במקצועיות שלך ובהבנה של המצבים שעולים תוך כדי תהליך. אני מתחזקת ויותר מאמינה בעצמי, מאפשרת לעצמי לעבור דברים שפעם היו יותר חסומים וקשים אצלי. תודה על הכל - על הכוח, על ההבנה, על האמפתיה, על הכלים, על ההדרכה - ועוד היד נטויה. ישלם לך ה' כפעלך ותראי רק ברכה בעמלך. שתזכי לעזור לעוד נשות עמך ישראל מתוך בריאות והמון כוח וכמובן סיעתא דשמיא. מעריכה מאוד מאוד -
נהניתי מאוד מהמפגשים עם זהבה תמיד מדברת בעדינות. יש לה ידע עשיר ומקצועי הן בתורת הבריאות והן באופן הפעלת התת מודע ויצירת מוטיבציה והתגברות על קשיים. זהבה גם משלבת את האמונה והתפילה כחלק בלתי נפרד. בסיעתא דשמיה סיימתי סדרה של 10 מפגשים ואני מאמינה שאמשיך לרדת גם לאחר מכן. ממליצה לכן, לא תפסידו בתודה רבה
במפגש הראשון אמרתי לה: זהבה אני מגיעה מיואשת! חסרת אונים! כשאני רואה דברים מתוקים ומאפים אני לא רואה בעיינים! ... אין לי בכלל חשק לעשות משהו... אבל אני חייבת!! אני בסכנה! זהבה חייכה כיודעת את הדרך מצויין. לאט וברגיעה הלכנו בדרכים מרתקות ומעניינות. הקשבנו למה שבתוכי פנימה בהרפיה ובנעימות וזהבה חזרה והעצימה את הדברים שאני אמרתי . לאט לאט בשיטות עמוקות וחכמות הגעתי למקום שמעולם לא חלמתי שאהיה בו. (אפילו לא העזתי להתפלל עליו) תארו לכם שאין לי משיכה בכלל לעוגות וכאשר קורה שיש משהו מושך מאוד ואני רעבה קל לי מאוד להמנע . זה נס! תודה עצומה לבורא עולם ומגלגלים זכות ע"י זכאי! תודה זהבה
חשוב לציין: הסדנה איננה תחליף לייעוץ רפואי ולקבלת תפריט מגורם רפואי
היא איננה מהווה תחליף להמלצות רפואיות בהתאם לבדיקות דם ובדיקות רפואיות אחרות הנדרשות וכו'.
ככלל מומלץ גם לשלול קיום בעיות רפואיות שמונעות ירידה במשקל.
במקרים של עודף משקל מעל 25, 30 ק"ג וכמובן כל אישה ונערה עם הצרכים והנסיבות שלה,
יתכן ויהיה צורך בהמשך תקופת התמיכה והמפגשים האישיים מעבר לחצי שנה או שנה
וזה גם בסדר גמור!
אפילו שקבלת את כל הכלים להמשך התהליך,
לגוף יש קצב ירידה בריא משלו.
אם תרצי אני אהיה שם איתך - יד ביד עד ליעד.
מטפלת באכילה רגשית ומאמנת לאורח חיים בריא, רוגע, העצמה והגשמת מטרות. מלווה תהליכי הרזיה ובריאות.
