דיגיטל אישי להרזיה ובריאות מהבית

רואה את העוגה ולפני שאת מספיקה לחשוב היא כבר נאכלה?

רוצה חיזוק של כאן ועכשיו מול הנשנוש?

יש לי פתרון בשבילך!

בתוכנית 8 שיעורי האזנה
או שיעורים אחרים לצפיה

להלן תכני שיעורי ההאזנה:

למידה, חוויה  ותרגול אישי של כלים וטכניקות מעולם הNLP ותוכנית 10 שלי

 בנושאים  שנותנים כוח לשנות הרגלי אכילה, כושר וניהול לחצים ולהתמיד בכך:

להלן תכני שיעורי הצפיה:

שיעור 1

סודות פיזיים להרזיה – מה שלא תמיד הדגישו לך

שריפת שומנים, סוד נפשי קטן שהוא גדול – להצבת והצלחת כל מטרה

שיעור 2

להפסיק לנשנש אם אחר כך זה מצער אותך

שתי דרכים גופניות שיכולות מאוד לעזור לך ודפי עזר לאכילה מתוכננת

שיעור 3

איך לא לעלות במשקל בשבת וחג

כך תגייסי את תת ממודע לעזרתך כדי שזה יקרה, טכניקות לאכילה מהנה

שיעור 4

איך מתגברים על הקושי לשנות הרגלי אכילה ונשנוש

ומהו המפתח לשנות אפילו הרגלים מושרשים

שיעור 5

איך יוצאים מהלחץ במהירות וקלות למניעת אכילה רגשית

מידע וטכניקה שחובה לכל אחד לדעת וליישם בחיים

שיעור 6

איך נוכל להיות עקביים ולהתמיד בשינוי

הרגלים – כולל דפים מעשיים

שיעור 7

5 כלים וטכניקות לאכול במידה ומתוך בחירה

שיעור ממריץ ומחזק לאורח חיים בריא ואכילה נכונה

שיעור 8

תרגיל לשינוי רגשי מהיר

עם מפתחות לשינוי חשיבתי כדי למנוע ואפילו לצאת מאכילה רגשית

שיעור בסיס בונוס

תוכנית אכילה מעוצבת, שיטת ניהול אכילה ייחודית

בנוסף ניפגש למפגש פרטני (אפשר גם טלפונית)

כדי שתצליחי ליישם את כל מה שאת יודעת באמצעות כח התת מודע ותרגיל עוצמתי ופורץ דרך , נעבוד במפגש הראשון על ישוב הסתירה הפנימית בתוכך בין הרצון לנשנש ולאכול מתוקים לבין הרצון להיות רזה ובריאה עם שליטה עצמית על האכילה.
מהניסיון שלי עם אין ספור מתאמנות, אחרי המפגש הזה את תצאי ממאבק תמידי לשחרור ושליטה עצמית יוצאת דופן על האכילה.

זהבה רוז- תמיד רצית עכשיו תצליחי

כמה מילים עלי...

בשיטת ‘תוכנית 10’ שפיתחתי המשלבת גם שיטות שונות העובדות עם התת מודע ובעיקר NLP ודמיון מודרך.

 

קצת מהשיתופים של משתתפות

לזהבה היקרה! באתי אליך שתעזרי לי קצת בשליטה על משיכה לאוכל מתוק, שוקולד וכו' הרגשתי גם שאני מאוד עולה במשקל בגיל שכבר יותר קשה להוריד את העודף משקל. והופתעתי כ"כ לראות איך שזה עובד, גיליתי שאת זהבה אשת מקצוע. פיתחת הרבה כלים אוטונטיים ששייכים רק לך, ועם זה את עוזרת מאוד מאוד.
מה שהכי מדבר אלי ולעוד כמוני שהכלים שאת מלמדת הם לא קשים לביצוע.
למדתי דרכך איך לנהל ולהתנהל עם התת מודע, שהיום אני מרגישה שיש לי הכל, כל טוב ואני בוחרת מתי לאכול ומה לאכול.
תודה רבה לך זהבה, נהניתי מאוד
ובהצלחה בהמשך עבודתך, עבודת קודש.

כתבה וחתמה מתאמנת בשנות החמישים עם תוצאות של שני מפגשי אימון פרטני

לזהבה היקרה מאוד! רציתי להודות לך על הסדרה המדהימה שעברתי וחוויתי אצלך שעוזרת לי ונותנת לי כוחות במגוון תחומים, מעבר לתחום האכילה. וגם בתחום האכילה אני מרגישה יותר אנרגטית ויותר כח לשלוט על הדחף הרגעי. מאחלת לך שתזכי להמשיך לעזור לאנשים ולסייע להם. 

מתאמנת רווקה בת 21

זהבה היקרה מאוד! כבר הרבה זמן אני מתכננת לכתוב ולהגיב על התוכנית הנפלאה והמהלך המדהים שאני חווה מאז נפגשתי איתך לראשונה לפני כמה חודשים! הגעתי אליך לראשונה במטרה למצוא דרך לירידה במשקל ושמירה על המשקל התקין..זאת לאחר דיאטות רבות במהלך השנים ועליות ומורדות רבות. כבר מהמפגש בראשון גיליתי שמצאתי את שחיפשתי והרבה יותר מכך! ה"שיטה" לירידה במשקל ואכילה בריאה שאת לימדת ומדריכה אותי היא עמוקה ויסודית הרבה יותר מאשר תוכנית מה לאכול ומה לא. מה שהכי הרשים אותי -נושא ששמעתי עליו במעומעם בעבר אך לא הבנתי מהו - עבודה עם ה"תת מודע". פשוט מדהים איך אנו עובדות יחד בכל פגישה על נושאים שונים והתמודדויות שונות (שלא תמיד קשורות לאוכל או להרזיה) דרך התת מודע ,וכן באמצעות הרפיות ושיחות עמוקות אל תוכי פנימה. וכל זה על מנת להגיע לרוגע בחיים תוך אמונה בה', וכמובן שחרור מוחלט מאכילה רגשית. וכאן אני מגיעה להתייחס לסדנא הטלפונית אליה הצטרפתי כבר בתום הפגישה הראשונה שלי איתך. הסדנא מרתקת ומוסיפה לי המון! בין מפגש למפגש "אמיתי" איתך, אני זוכה ל"מיני מפגש" ולשמיעת קולך והמסרים המענינים דרך הטלפון. הפלאפון הרי איתנו כל היום ויש הרבה זמנים במהלך היום שאנו בהמתנה או בנסיעה - אז הרעיון ליצור סדנא שאפשר לשמוע שוב ושוב בזמנינו הפנוי ולהפנים את המסרים היא פשוט המצאה גאונית! כמו כן, בלילה לפני השינה אני נהנית לבחור את השלוחה של ההרפיות וכך להירגע מהיום העמוס ולהירדם עם שלווה ורוגע! אז תודה שוב על היחס החם, על התמיכה והעידוד בכל שלבי התהליך ! והמשך הצלחה לך ולכולנו בעבודת ה'- שממשיכה בע"ה עד 120... נ.ב. את יכולה לפרסם ללא אזכור שמי, ויכולה לציין שאני מגיעה מירושלים וזה שווה ומומלץ !!!

מתאמנת של סדנה טלפונית + מפגשים אישיים פנים אל פנים ובטלפון

 "החיים שלי מלאים עניינים מסביב שהם לא בשליטתי כך שאני מרגישה מאוד טוב עם העניין שיש לי שליטה עצמית על האכילה שלי." כך אמרה לי בחיוך מאושר מתאמנת שהורידה בארבעה וחצי חודשים 8.1 ק"ג. היו לי שתי חתונות ושבת אופרוף במשפחה מאז שנפגשנו באימון הקודם ואני מסמנת לעצמי v גדול. לא נגעתי בעוגות והם בכלל לא דברו אלי. גם בבית אני בכלל ניתקתי את הקשר בין הלחץ של החיים למתוקים. לך מגיע כל הכבוד. עשיתי הרבה דיאטות בחיים אבל אף פעם לא הגעתי להישגים כאלו." 

מתאמנת בשנות החמישים באחת מפגישות האימון


חוברת תוכן ותרגול

לתשומת לב:

בסדנה הדיגיטלית לצפיה – מצורפים

דפי עזר ותזכורות ישירות 

בכל שיעור באתר הקורס הדיגיטלי!

לרכישה או כל שאלה והתייעצות
יש לך כתובת: זהבה רוז 052-7610920

זהבה רוז- תמיד רצית עכשיו תצליחי

אתר: zahava-rose.co.il   |    מייל : raza.vebriah@gmail.com  |  נייד:   052-7610920 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן