הספר 10 דרכים הטובות ביותר להתמודד בהצלחה עם אכילה רגשית

 

רוצה לחיות באורח חיים בריא יותר? 

חותרת לחיות יותר ברוגע ושלווה?

הדמיית הספר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית של זהבה רוז
הצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית

ספר זה, המבוסס על תוכנית 10 של המאמנת זהבה רוז

 יעניק לך כוחות, טכניקות עוצמתיות, ידע וחיזוק המוטיבציה

להימנע מאכילה רגשית,

לשמור על המשקל והבריאות

ולהצליח בהשגת מטרות 

גם בשאר תחומי החיים

הספר מכיל 272 עמודים בצבע מלא בפורמט אלבומי באופן המעורר רצון וחשק לקריאה וליישום. 

הוא עשוי כריכה קשה ודפי כרומו המיועדים לחזק ולהישאר איתך לאורך זמן

לאחר תהליך הליווי האישי, במהלך תהליך אימון אישי עם זהבה רוז

או כהתקדמות לקראת המטרות שלך

כך שתוכלי לטפל באופן פרטני במספר דברים ממוקדים

אם יפריעו לך עדיין להתקדם להגשמת החלומות שלך. 

שיטת ‘תוכנית 10’ של זהבה רוז המוסברת בהרחבה בספר, היא תוכנית המכילה 10 דרכים שכל אחת עוצמתית בפני עצמה להביא את הקורא/ת להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית, שינוי הרגלים ושילובם ביחד, יותר ויותר עם הזמן, כל קורא בקצב המתאים לו, מביא לתוצאות מצויינות באורח חיים בריא ובשיטה דומה – להשגת מטרות ושאיפות אחרות בחיים.

ספר שלם בנושא המעסיק כל אישה ונערה

 והכל בהשקעה של 98 ש”ח בלבד!

להשיג ברשת חנויות יפה נוף פלדהיים, סטימצקי וצומת ספרים והחנויות המובחרות

או ברכישה ישירה אצל המחברת-זהבה רוז

בה תקבלי הטבה אישית מיוחדת ומשתלמת!

להזמנות או בירורים חייגי לזהבה: 052-7610920

או שלחי מייל לכתובת: raza.vebriah@gmail.com

לרכישה לחצי כאן >>

או חייגי והצטרפי עכשיו
למאות הקוראים

שכבר רכשו ולרבות שכבר שלחו תגובות נלהבות בעקבות קריאת הספר!

14 תגובות
  1. גיטי הגב

    ספר מ ד ה י ם!! כל מילה בסלע! אני נותנת לאמא שלי לקרוא.

    • גילי הגב

      זהו ספר חובה! ראוי להתפרסם בכל השפות. הספר הוא לא רק להרזיה, הוא יכול לקדם מאוד איכות חיים בכל תחום! מי שהספר מגיע לידיו שידע שמשמים רחמו עליו, אוהבים אותו בשמים וזיכו אותו לרכוש את הספר. ספר שיכול לפתוח ערוצים להתפתחות אישית ומהירה ולהוציא מכל אחד את המתנה שלו ולהעביר אותה לעולם.
      ראוי שהספר הזה יתורגם לכל השפות על מנת שאנשים בכל העולם יוכלו לחיות באושר, רווחה והגשמה. אפילו אם הקורא ייקח רק עצה או תועלת אחת מהספר – זה לבד שווה לרכוש את הספר. המעט שבמעט כתבתי ביחס למה שאני מרגישה כלפי ספר זה.

  2. מאירה הגב

    מדריך מצויין, בעל תוכן ענייני , מנוסח בשפה ישירה ולא מתנשא, ספר שבהחלט משנה לך את השקפת העולם שלך בנוגע לדיאטה. ההבנה שדיאטה היא אורח חיים נכון והדרך לאכילה נכונה היא דרך שלמות פנימית.
    מדריך מצויין עם כלים שימושיים. אתר עוד יותר מצויין.
    עלי והצליחי וכמובן תודה רבה על הכול.
    יישר כוח.

  3. חיה הגב

    .הספר “עשר הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם אכילה רגשית” מדריך אותנו בצורה בהירה ומעמיקה כיצד להגיע מתוך חשיבה פנימית לשינוי..
    אחד הדברים שדורשים מאמץ גדול הוא השינוי בהרגלי אכילה. הספר מדריך בצורה נפלאה כיצד לשנות את הלך המחשבה,
    . והרצון העז להנות ממאכלים מענגים שפוגעים בבריאותנו.
    כמו כן הספר נותן לנו כלים מאתגרים לעמוד בצורה איתנה מול הרגלים שליליים בענייני אכילה שפגעה בבריאותנו וגרמה לעליית משקל.
    מתוך תובנה שהבריאות הוא נכס יקר שצריך לשמור עליו יום יום, אנו קבלנו בספר זה אוצר בלום של ידע מעמיק של מאמנת בכירה ומנוסה שמוליכה אותנו שלב אחר שלב להשיג את המטרות שלנו בחיים וכל מטרה שנרצה, מתוך בחירה אישית .
    הספר מעניק הרגשה קסומה של רוגע ושלווה שאכן נוכל להשיג את השאיפה שכל כך חשובה לכל אשה ובת להיות רזה ובריאה

  4. שבי הגב

    ספרך מלא ידע טיפים מהממים לאורח חיים בריא מסייע בלקיחת אחריות על הבריאות ,מדדים חיוביים בבדיקות .
    אימוך אישי המתאים לכל שיטחי החיים .הגשמת חזון בשיטתיות שלב שלב עד להצלחה המיוחלת.
    יישר כוחך!!

  5. דיל הגב

    הספר נראה מהמם!!
    עבודה רצינית!

  6. נויה הגב

    הבה, כייף לראות אותך פה.
    הספר שלך מדהים!
    מסביר בצורה פשוטה ומוכשרת איך למגר את האכילה הרגשית.
    אכן רוב רובנו אוכלים אכילה רגישית ומזה משמינים- אוכלים כי עצבנים, משעמם, לחוצים וכו’

    ספר שממש דיבר אליי!

  7. חיה בידר הגב

    הספר שנותן טעם לחיים

    קראתי את הספר “10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית” של זהבה רוז,
    ולדעתי הוא ספר נפלא שמוליך אותנו צעד אחר צעד בצורה נעימה ולא מלחיצה כיצד להשתחרר מאכילה רגשית.
    אנחנו כולנו נמצאים היום במצבי לחץ ועומס שמוליך אותנו לאכילה רגשית שהיא לא בריאה. לכל ממתק או פרוסת עוגה שאנו מכניסים לפינו יש את המחיר בעתיד.
    בריאות איתנה היא איכות חיים שלאף אחד ואחת אסור לוותר. הספר מדריך אותנו כיצד להתגבר על משיכה למאכלים אסורים בשילוב עם חשיבת חיובית הרפיות ופעילות גופנית ברוכה.
    לדעתי הספר הוא מורה דרך נהדר לכל אחד לצאת מאכילה רגשית ולעלות על דרך המלך לתזונה בריאה וירידה במשקל שיוסיף לכל אחד שמחת חיים ואיכות חיים.
    מומלץ מאוד לא רק לכאלה שיש להם עודף משקל, לכולם כתמרור לא להיכשל באכילה מזיקה ולקיים את מה שנדרש מאתנו “ונשמרתם לנפשותיכם”.

    מומלץ מאוד
    חיה בידר

  8. רחלי הגב

    זהבה בוקר טוב,

    ברצוני להודות לך על הספר הנפלא שלך!
    למדתי, ועדיין לומדת ממנו המון.
    זה לא רק שינוי בהרגלי אכילה, אלא גם שינוי בכל תפיסת החיים
    ושיפור איכות החיים משמעותית!
    אני מרגישה טוב יותר, חושבת טוב יותר, וב”ה רואה תוצאות מעולות.

    המון תודה, תבורכי
    רחלי

  9. צביה הגב

    האם ניתן לרכוש את הספר לא דרך האינטרנט?
    תודה צביה

  10. זהבה רוז הגב

    צביה שלום

    תודה על פנייתך
    ניתן לרכוש את הספר ברשת חנויות יפה נוף פלדהיים ושאר החנויות המובחרות כמו גיטלר ועוד
    חדש! הספר נמכר גם בחנויות אורח חיים-בשורה לתושבי הדרום.
    לתושבי הדרום גם בנזר הקודש אופקים, בצפון מלבד חנויות הספרים האחרות ויפנ נוף פלדהיים גם
    בטבריה בצרכניה ברחוב הרב ורנר 11.
    בבני ברק אצל התיקון המושלם – רבי עקיבא 152

    וכמובן אצל המחברת ברחוב אמרי חיים 43 בתאום מראש 052-7610920

    בהצלחה, קריאה והאזנה ערבה
    זהבה רוז

  11. מיכל הגב

    קראתי וקוראת את הספר שלך והוא ללא ספק ספר חובה!

    הספר מסביר בצורה פשוטה ושפה רהוטה איך למגר אחת ולתמיד את האכילה הרגשית.
    אכן רוב רובנו עולות במשקל מאכילה ‘סתמית’ ולא בגלל רעב אמיתי שלאחריו מגיעים התחרטות ורגשי אשמה.
    ובעקבות הספר למדתי איך להתגבר על האכילה הרגשית ואני מרגישה הרבה יותר טוב עם עצמי.

    תודה רבה רבה!!!

  12. משוב מש. בסיום סדנה בת 3 שעות בנושא שינוי הרגלים ושחרור למחצים ואכילה רגשית-הגיעה לאחר שקראה את ספרי הגב

    בס”ד
    לזהבה היקרה והחשובה!
    הגעתי לסדנה במסירות
    בחוסר זמן והרבה מטלות שהשארתי להמתנה
    ופתאום בסדנא כמו בועות סבון
    כל המטלות התגמדו
    התחושה שהענקת הייתה ועדיין
    היא תחושה של הקלה
    תחושה של שחרור
    תודה לה’ יש פיתרון
    והוא כ”כ זמין וקל
    הענקת לי כלים חיים
    להתמודדות החיים
    וכן הספר המעולה
    שהוא פשוט הצלחה מוחשית
    מפורטת ומעניקה הרבה ידע והסבר
    נותנת כלי התמודדות
    ויותר מכל יוצרת חוויות של הצלחה
    והתוצאה היא סיפוק יציבות והנאה מרובה
    מהערך העצמי שגדל ומתעצם בחסדי שמים
    שתזכי לעשות טוב לעוד הרבה אנשים
    בברכת הצלחה רבה
    ורב ס”ד
    מעריכה מאוד
    ש.

    • ש.ב.פ הגב

      מצטרפת בחום להמלצות. רכשתי את הספר ישירות מזהבה, ואח”כ המלצתי לחברה, שרכשה דרכי, מזהבה.
      כתוב בצורה בהירה השווה לכל נפש, עם הדרכה מעשית מפורטת.
      הפקתי ממנו תועלת, הן בתירגול תוך כדי קריאה לפי הסדר,
      והן בקריאת פרקים מסויימים שהיו אקטואליים, כשעזרתי לחברות בעיצה טובה, על פי הדברים הכתובים.
      אני מכירה את זהבה (לא מהסדנאות), ויכולה להעיד שהיא אישה מאד אכפתית וחמה, נבונה,וענווה, תומכת ומכילה, ומסייעת לנשים לחולל שינויים לטובה, לשם שמים ומתוך רצון אמיתי לעזור. שתזכי לסייע לנשים רבות לסייע לעצמן, ולעלות על דרך המלך!!
      אוהבת,
      ש.ב.פ.

השארת תגובה