איך תשמרי על משקל מאוזן למרות משלוחי המנות וסעודת הפורים?

איך לשמור על המשקל גם בפורים

חג הפורים מתקרב, יום גדול והלוואי שנדע לנצל אותו כראוי כי זהו יום שכל הפושט יד נותנים לו - גם בס"ד משאלות לבנו משמים.   עם זאת כדאי להיזהר ולא להגיע לסעודת פורים אחרי שכבר אכלנו בצורה בלתי פוסקת כל היום וללא שליטה. כיצד נקבל כח לעמוד במשימה ולאכול בצורה בריאה- גם ביום הגדול ועתיר […]

בס"ד

קשה לשנות הרגלים?

חשה לחץ ומתח? האכילה רגשית? יש לי פתרונות!

הדמיית הספר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית של זהבה רוז
דילוג לתוכן