על כוסמין ושיפון - מאמר שכתבתי לעיתון המבשר - מוסף 'לבית' וחשוב לקרוא!

על כוסמין ושיפון מאמר של זהבה רוז

קוראת יקרה! לחם כוסמין, עוגות כוסמין ולחם שיפון לסוגיו נעשו נפוצים מאוד, והם שם נרדף לאכילה בריאה בקרב הציבור. עד כמה זה נכון? ממה יש להישמר? על מה יש להקפיד? הרבה תשובות במאמר שלפניך הרבה בריאות והצלחה זהבה רוז

שנה חדשה והזדמנות לצמיחה והתחלה חדשה!

חג הסוכות מתקרב כולנו שמחים אבל גם קצת חוששים מהאפשרות לשמירה על אורח חיים בריא גם בימי החגים. זה טבעי ומובן והשאלה מה ניתן לעשות בעניין? הנה אחת התשובות שעשויה לדבר אל רבות. בחרתי לשתף אותך בסיפור של לבנה (השם בדוי כמו בכל מקום בו נכתבים אצלי שמות): "רכשתי שולחן לבן חדש למשרדי. בעבר השולחן שלי […]

היכן אנחנו יושבים?

רציתי לשתף אותך בתובנה שהייתה לי הבוקר בעקבות מראה שראיתי והפנמתי משהו חשוב לחיים. אני נוהגת לעשות בס"ד הליכה יומית לפארק נווה מרום ברמת גן – מרחק 10 דקות הליכה מביתי בבני ברק. מנהג שכבר הפך מזמן לתחביב. תוכלו לקרוא על כך עוד בפרק 8 ו-10 בספרי: 10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה […]

בס"ד

קשה לשנות הרגלים?

חשה לחץ ומתח? האכילה רגשית? יש לי פתרונות!

הדמיית הספר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית של זהבה רוז
דילוג לתוכן