הכנות לפסח בלי לחץ

הכנות בלי לחץ

לאחרונה התפרסמה איתי כתבה בעיתון מרוה לצמא בנושא "כבנות מלכים בערב פסח". אתן מוזמנות לקרוא כאן>>>

לחוצה ממה יגידו? חוששת והולכת לאכול?

חשש ממה יגידו

קרה לך פעם שהרגשת לחוצה מדעת הסביבה? מרב מועקה הלכת לאכול עוגה? קבלי שיטה שמרגיעה ! את צריכה להחליט החלטה ואינך יודעת איך תקבל זאת הסביבה כי אולי ילעגו , אולי יבקרו או יפסלו ? את הולכת מחר למסור שיעור מבחן בכיתת סמינר ואינך יודעת מה תהא תגובת הכיתה הבנות  המורה והמפקחת ?  לכן אולי את מוצאת […]

בס"ד

קשה לשנות הרגלים?

חשה לחץ ומתח? האכילה רגשית? יש לי פתרונות!

הדמיית הספר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית של זהבה רוז
דילוג לתוכן