ירדת במשקל ועלית בחזרה? | מרגישה לחוצה או עמוסה ופונה לאכילה? | האם רמת הסוכר בדמך מעט גבוהה? | האם את סובלת מיתר לחץ דם? | את מבינה שחשוב לעשות כושר אבל... אין לך חשק ולא זמן? | סובלת מהשמנת יתר? | החיים תובעניים ומלחיצים? | את משתוקקת למתוקים ופחמימות?
אם ענית אפילו תשובה חיובית אחת, הסדנה הזו היא בדיוק בשבילך!
סדנה מקצועית מהבית להקניית הרגלים לאורח חיים בריא באמצעות דמיון מודרך ותת המודע.
בסדנה תקבלי:
- כלים לשינוי הרגלי אכילה
- פיתוח מוטיבציה לכושר גופני
- מיומנויות להיחלצות עצמית מלחץ.
ניתן לבחור בין סדנת שמע טלפונית לדיסק.
הסדנה מלווה בחוברת תרגול ותוכן מקצועית המאפשרת עבודה אישית והטמעת התהליך.
