המלצות

זהבה יקרה בשמי ובשם נשות הקבוצה של סדנת "אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת" בנס ציונה אני רוצה להודות לך על סדנה עשירה בתוכן יישומי, על הגעה בזמן ושיתוף הקבוצה על המחשה מעניינת ומגוונת במצגות ועל החומר שחילקת שעזר לשנן ולא לשכוח ישר כוח אכן שליחותך מבורכת מאחלת לך שתמשיכי לעשות פירות טובים בהעלאת המודעות וחשיבה בריאה
נשות הקבוצה של סדנת "אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת" בנס ציונה
למדתי אצלך כל כך הרבה כלים טובים והעיקר הכל מתוך נעימות, גישה חיובית ומחזקת, יש לך סוד שאת ממש חייבת להפיץ, כלים כל כך חשובים שכל אישה (גם רזה) צריכה להכיר, איך להיות רגועה יותר, שמחה, מחוברת למה שעושה... אני מרגישה שיש לך ממש שליחות אמיתית לזכות להיות לעזר עם כלים יעילים ומחזקים לאורך זמן
משתתפת בסדנה מרחוק לשחרור מאכילה רגשית, הרזיה ואורח חיים בריא


זהבה יקרה!! אני חייבת להודות לך והאמת שלא כ"כ יודעת מאיפה להתחיל הכל היה מיוחד אתחיל מתחילה - הגעתי אליך עם משקל עודף של כמעט 20 ק"ג ושאיפה גדולה לרדת במשקל, המון זמן ללא הצלחה עשיתי המון דיאטות בחיי ותמיד הייתי מורידה 1-2 ק"ג במקרה הטוב והרבה פעמים אפילו את זה לא האמת שהייתי ממש בייאוש החלטתי שאני חייבת משהו שונה, חפשתי, בדקתי וקבלתי עליך המלצות חמות מאד החלטתי לנסות סגרתי אתך על סדרה של פגישות פרטיות ומכאן הכל הסטוריה החיים שלי השתנו מן הקצה אל הקצה נהייתי בן אדם חדש אני מצליחה לשמור על אורח חיים בריא, נמנעת ממתוקים, עושה הליכות כל יום ו- יורדת במשקל!! הגעתי כבר למשקל שלא הייתי בו שנים!! וכל זה בתקופה קצרה של כמה חודשים והכי חשוב שזה בקלות, בכיף, משהו בראש השתנה וכבר אין לי את הדחף החזק הזה שהיה פעם, ואם כל זה לא מספיק אז אוסיף שגם בעלי החליט ללכת בעקבותי ופשוט מדהים איך שזה השפיע עליו בצורה מדהימה, הוא שומר על אורח חיים בריא, והוריד במשקל המון בתקופה קצרה זה פשוט שינה את כל הבית לטובה זהבה, אני מודה לך מאד!! עזרת לי לעשות תהליך מדהים, שהשפיע מכל הבחינות, לא רק בנושא האכילה מאחלת לך שתזכי לעזור לעוד נשים להגשים את החלום הענק הזה ממליצה מכל הלב מ.ל.
ועוד משהו נשקלתי היום ואני שוקלת ב"ה 61.0 זה משקל שלא ראיתי שניםם!!!!!!!!! אין לי מילים!! אני מודה לה' שזכיתי להגיע אלייך
מתאמנת בסדרת מפגשים אישיים דרך הטלפון


תודה רבה על השיעור של היום, נתן הרבה כיווני חשיבה. תודה מיוחדת על כל השיעורים הנפלאים והמחכימים. למדתי המון! על עצמי, כיצד להתייעל עם הרגשות/מחשבות ואיך לקשר זאת לאורח חיים בריא. המצגות ממש יפות ומאורגנות ועוזרות לאחסן את הידע באופן חזותי אשר מקל לשלוף אותו בשעת הצורך. נהניתי מאוד מהפן התורני שנכנס לכל שיעור, אני חושבת שהשילוב בין החלק התורני לחלק המקצועי משכנע מאוד! אותי בכל אופן! לפני שבועיים נשקלתי וראיתי שירדתי כ-3.5 קילו ! וכן מקבלת מחמאות רבות. מרגישה ממש שינוי! ממתקים/עוגות/ וכד' - הרבה פחות מדברים אלי.... תודה רבה רבה על הכל! מעריכה מאוד! ש
משתתפת בסדנה


סיפרה לי אימא של נערה בשנות העשרה שסיימה 9 פגישות אימון פרטניות אצלי: "זהבה, מה שלומך? את כזו מקסימה הוי זהבה יש לנו ימים יפים יפים את לא מבינה כמה יפים. יום אחד הלכתי עם (ציינה את שמה של ביתה) לקנות בגדים זה היה לא מזמן-לפני שבוע שבועיים אמרתי לה אני חייבת להתקשר לזהבה! היא נכנסת כבר לשמלות הוורודות שהיא חולמת עליהן. בלי עין הרע, בלי עין הרע היא ממש מגיעה עכשיו למשקל היעד. הקדוש ברוך הוא גדול בשמים אנשים עוצרים אותה ברחוב ושואלים אותה: "עשית ניתוח? עשית ניתוח?" בלי עין הרע, בלי עין הרע היא כבר ירדה 55 ק"ג. אני ממש מתרגשת ממנה תדעי לך שהיא ממש מכניסה לבית שלנו אווירה של בריאות אני ממש מרגישה איך שדברים זזים פה"
על נערה שהחלה את האימון הפרטני בגיל 15 ורזתה 60 קילו לפי המידע האחרון ממנה
ממליצה בחום על הסדנה של זהבה!! שווה כל שקל!!! במיוחד למי שסובלת מאכילה רגשית, הסדנה נותנת ליווי מקצועי ביותר, עם גישה חיובית ההופכת את כל הנושא של שמירה על הבריאות והמשקל לחוויה חיובית, מרתקת ומאתגרת. זהבה נותנת כלים מצוינים להתמודדות עם לחצים ועוד מצבים והרגשות שליליים המקשים עלינו להתמודד עם הירידה במשקל. לזהבה ידע מקצועי ומקיף בכל נושא התזונה וכן בנושא האימון האישי והחשיבה החיובית והכל על פי דרך התורה והמוסר מהמקורות שלנו. תודה לך זהבה! קיבלתי ממך מתנה לכל החיים! תצליחי הלאה להביא את הבשורה הזאת לעוד נשים שרוצות לחיות חיים בריאים מתוך שמחה ואושר!
באהבה ת.
משתתפת בסדנה מרחוק לשחרור מאכילה רגשית, הרזיה ואורח חיים בריא





שלום לך זהבה היקרה! קודם כל תודה ענקית על השיעור המדהים היום, כל שיעור מחדש הוא פשוט מתנה לחיים! אבל השיעור היום שינה לי את ההסתכלות על כל התקופה האחרונה.. בתקופה שהתחלנו את הקורס התגלתה אצל ... ב"ה אחרי הרבה תפילות וקבלות טובות זכינו בשבוע שעבר לשמוע בשורות טובות ושאין מקום לדאגה. מה שקרה זה שהרגשתי כ"כ "דפוקה" כל הזמן עד שהגעתי לקורס המדהים שלך, השיעור היום פתח לי את הראש, ופתאום קלטתי שלולא הקורס שלך הייתי מעלה בתקופה הזו 5 עד 10 קילו. והרגשתי שאני חייבת לשתף אותך ולהודות לך. ושוב תודה!
משתתפת בסדנה מרחוק לשחרור מאכילה רגשית, הרזיה ואורח חיים בריא





זהבה יקרה, הכלים שנתת לי כ"כ חשובים ומועילים ממש משדרגים את החיים! לימדת אותי לא רק על האוכל עצמו איך להרפות מהלחצים, לשלוט ברגשות ובמחשבות. לפתח את המודעות העצמית בכיוון החיובי שתשרת אותי לטובה וגם על כח ההודיה לה' והתפילה.
ב"ה התקדמתי בכמה דברים חשובים בחיים בזכותך. השיחה השבועית איתך היא ממש דלק לכל השבוע כולו. כזו חמה, חכמה, אכפתית, מכילה, לא שיפוטית ועם לב רחב ואוהב... רק מלשמוע אותך נהיה טוב 🙂 המון המון תודה!!!
מתאמנת באימון פרטני דרך הטלפון + פגישה אחת פנים אל פנים



אני חייבת לשתף. לפני 10 חודשים בערך הלכתי לזהבה רוז. הייתי במקום די מייאש. חצי שנה אחרי הלידה, עליתי 10 קילו ממשקל הלידה:) המצב נראה רק הולך להיות יותר גרוע. ממש התפללתי על זה שאצליח לאתחל את עצמי מחדש ואז שלח לי ד' את ההזדמנות לשמוע על זהבה ולהחליט שאני לא יכולה להנזק מכך. אמרתי לזהבה שאני פרסום מהלך כי כל מי שרואה אותי היום, 23 קילו פחות נכנס להלם החיים והשאלה הראשונה היא "איך עשית את זה?" אני באמת חושבת שהמספר טלפון הכי שימושי בצג שלי זה המספר של זהבה ולמרות שאני ממש לא מדברת איתה הרבה… אני חייבת לציין שהתהליך הזה הוא לגמרי אישי ולכן אני לא מוצאת לנכון לשתף כאן מה בדיוק היה, אבל מה שברור שאף אחת מאיתנו לא אוכלת שטויות בגלל שהיא רעבה… אני טוענת שעברתי ניתוח: להוציא מהראש את הסיפורים והמניעים שגרמו לי לאכול שטויות ולהכניס סיפורים חדשים שיגרמו לי דחיה מוחלטת של האוכל הרע ובחירה מודעת ומובנת מאליה באוכל בריא ומתוכנן. החוויה מבחינתי שזה לא דורש ממני עבודה קשה בכלל, זה הפך לחלק ממני. פתאום אני רואה כאן את זהבה, אז ד"ש חם ושוב – תודה רבה! נתת לי את הזכות להתחיל לחיות מחדש, ב"ה. טובי.
מתאמנת באימון פרטני פנים אל פנים



זהבה אהובה. רוצה להודות לך על ליווי ועזרה, על מסירות והתמסרות (היו פעמים שעבדת ממש קשה), להוציא לאור את הטוב שביוחיזוק עמוד השדרה שבי. יצאתי עם כוחות ומלאתי מצברים, רפאת בי כאב של שנים. תודה על הכוונה, הכלה, מאור פנים, הרגעה, לב חם ורגישות אין סופית. נהניתי מהמקצועיות שלך, מהמקוריות, מעוד ועוד כלים מארגז הכלים שלך. מהמתיקות שבך וחיוכך שובה הלב. כמובן שההשפעה היא על כל המשפחה מסביב. ישלם לך הקב"ה שכרך, נחת מכל משפחתך ותזכי לעזור ולרומם את בנות ישראל ולקרבן לאביהן שבשמים. בהמון הכרת הטוב א.
מתאמנת באימון פרטני פנים אל פנים לחיזוק הביטחון העצמי, הרוגע ושיפור קשרים.
גיליתי שאת זהבה אשת מקצוע, פיתחת הרבה כלים אוטנטיים ששייכים רק לך, ועם זה את עוזרת מאוד מאוד. מה שהכי מדבר אלי ולעוד כמוני שהכלים שאת מלמדת הם לא קשים לביצוע. למדתי דרכך איך להתנהל עם תת המודע, שהיום אני מרגישה שיש לי הכל.
אסתר מתאמנת
במספר פגישות של אימון פרטני




זהבה תודה רבה! בסוף השיעור שעבר אמרתי לבעלי שאני כ"כ שמחה שנרשמתי זה עונה על הציפיות שלי במאה אחוז לא פחות. מה שהכי כיף לי שאת לא אומרת לנו בעצם מה לאכול וכו' אלא מטפלת שורשי ועמוק יותר אני כבר הרבה פחות אוכלת ברעבתנות ויותר מחושבת במעשיי. הורדתי בהיקפים אני רואה את זה בחצאית (לא יודעת למדוד את זה בדיוק כי אני לא ממש מבינה איך מודדים ומאיפה..) השינוי שלי מהותי יותר. אני הולכת בבוקר ובצהריים (פשוט עולה לאוטובוס 3 תחנות אחרי) ומרגישה חיונית. הייתי ממליצה לכל אחת ואני אכן עושה את זה אני מאוד נהנת מההקלטות גם לזה אין לי זמן אבל אני חוטפת כל פעם כמה דקות אף פעם לא חשבתי שיש כל כך הרבה להקיף בנושא הזה אבל מסתבר שכן ואת אכן עושה זאת במקצועיות תודה רבה זהבה ישר כוחך השם ישלם שכרך
ש. בוגרת סדנה בטלפון בשידור חי.




שלום זהבה, אין מילים בפי להודות לך. לא האמנתי שפגישת אימון אחת תעזור לי כל כך. אם הייתי יודעת הייתי עושה זאת כבר מזמן... פשוט חל שינוי מדהים במחשבה שזה משפיע באופן ישיר על המעשה. כבר אין לי את המחשבה של "אין זמן לחתוך ירקות" או "אין כח" שמושכים לאוכל זמין ומהיר ופחות בריא. אלא להפך לקראת כל ארוחה עולה לי המחשבה: "זה כמה דקות" /שניה להכין סלט/ אפשר לחכות 5 דקות לפני הארוחה, אני לא תינוק שצריך מיד עכשיו. וזה שינוי עצום באורח החיים. לא האמנתי אבל גם בשבוע של מעבר דירה ובלגן זה עזר לי מאוד מאוד. גם בבוקר כשלכאורה: "אין זמן" אני מצליחה לצאת לעבודה עם סלט או ירקות חתוכים. בנוסף, המחשבות המעצבנות שהיו בי, הויכוחים הפנימיים, הרגשות של חוסר שליטה בעצמי- נעלמו. היום גם אם אקח עוגית שוקולד זה הרבה יותר בשליטה, מתוך ניהול עצמי, ובלי נקיפות ויסורי מצפון. בקיצור- נהנית מהתהליך, שמחה שהוא התחיל ומקוה להתמדה. וזה רק בהרגשה הכללית, את ענייני המשקל עוד לא בדקתי... המון תודות וברכת הצלחה בכל מעשייך. בברכה ובהערכה, ע.
מתאמנת באימון פרטני דרך הטלפון




בס"ד בסיעתא דשמיא עצומה כ- 40 שנה אני מתמודדת מול התאווה לאכול יותר מידי ובמיוחד מתוקים ומאפים. (לא משנה הצבע והטעם) ... ערכי הסוכר שלי עלו מאוד דבר המהווה סכנה אמיתית לי. הייתי מיואשת, ניסיתי כבר הכל! ... בבוקר מייאש אחד (אחרי ערב חסר שליטה) התקשתי לזהבה ואמרתי: אני באה אליך! במפגש הראשון אמרתי לה: זהבה אני מגיעה מיואשת! חסרת אונים! כשאני רואה דברים מתוקים ומאפים אני לא רואה בעיינים! אין לי בכלל חשק לעשות משהו... אבל אני חייבת!! אני בסכנה! זהבה חייכה כיודעת את הדרך מצוין. לאט וברגיעה הלכנו בדרכים מרתקות ומעניינות. הקשבנו למה שבתוכי פנימה בהרפיה ובנעימות וזהבה חזרה והעצימה את הדברים שאני אמרתי. לאט... לאט... בשיטות עמוקות וחכמות הגעתי למקום שמעולם לא חלמתי שאהיה בו. (אפילו לא העזתי להתפלל עליו) תארו לעצמכן שאין לי משיכה בכלל לעוגות וכאשר קורה ויש משהו מושך מאוד ואני מאוד רעבה קל לי מאוד להמנע. זה נס! תודה עצומה לבורא עולם ומגלגלים זכות ע"י זכאי! תודה זהבה
מתאמנת באימון פרטני פנים אל פנים


"זהבה נולדה בשבילי"
כך אמרה בת העשרה לאמא שלה והאם סיפרה בטלפון במהלך הדיווח על השינוי האדיר והמשמח שחולל בה האימון ב"ה.
מתאמנת נערה באימון פרטני. היא בעלת הפרעת קשב וריכוז וסבלה מחוסר הצלחה בלימודים ובחברה וגם ביטחון עצמי ירוד.
שלום לכולן, שלום זהבה אני כל כך נרגשת לספר לך אחרי זמן ארוך מסיום הסדנה שברוך ה' החיסון שלך עובד! ממשיך לעבוד... החיסון נגד מגיפת ההשמנה.... ללא שום תופעות לוואי, לא מאבק, לא כאב לב, לא מצפון, ואני ממשיכה לרדת במשקל ברוך ה' הגעתי אליך אחרי יאוש מוחלט, רצון חזק לרדת במשקל והרבה ניסיון ומאבק סביב האוכל, וכל הזמן המשקל היה רק בעליה:(, לא ידעתי מה לעשות, כבר הייתי במעקב אצל דיאטנית מקופ"ח אליך הגעתי וכל כך הופתעתי איך משיעור לשיעור המשקל ירד, ההיקפים ממש ירדו, והרגשתי קלילה יותר והרבה יותר בריאה וחיונית למדתי אצלך כל כך הרבה כלים טובים והעיקר הכל מתוך נעימות, גישה חיובית ומחזקת, יש לך סוד שאת ממש חייבת להפיץ, כלים כל כך חשובים שכל אישה (גם רזה) צריכה להכיר, איך להיות רגועה יותר, שמחה, מחוברת למה שעושה... וברוך ה' עכשיו כעבור חצי שנה מסיום הסדנה, עברנו את פורים, פסח, תקופות עומס בעבודה ובבית, וברוך ה' למדתי איך לאכול, כמה לאכול, השתחררתי מהאכילה הרגשית ואני ממשיכה להוריד במשקל ומתקרבת למינוס של עשרים קילו!! קלילה יותר ושמחה מספיקה אנרגטית וממוקודת. ה' יעזור הלאה אני מרגישה שיש לך ממש שליחות אמיתית לזכות להיות לעזר עם כלים יעילים ומחזקים לאורך זמן ה' יעזור הלאה וישלם שכרך הטוב אפשר לפרסם בעילום שם
חברה בסדנה לאורח חיים בריא ושחרור מאכילה רגשית
הסדנה התקיימה בזמן הקורונה

שלום זהבה, נרשמתי לתוכנית שלך אחרי שרציתי להוריד "בסך הכל" 6 ק"ג וממש לא הצלחתי, אפילו המשכתי לעלות במשקל. התחלתי עם אפס מוטיבציה. אני אוהבת לאכול שוקולד ודברים מתוקים והיה לי מאד קשה להתגבר על זה, בזכותך מצאתי את הנוסחה להשליט את השכל על הרגש וכמובן אני מלאת מוטיבציה לשנות את הרגלי לאורח חיים בריא יותר. באופן כללי, למדתי לחיים על ההשפעה של התת-מודע והיום קל לי יותר להתמודד עם ההרזיה וגם עם דברים נוספים. שנה טובה ורזה 🙂 תודה רבה!! גמר חתימה טובה, ה.ק.
חברה בסדנה לאורח חיים בריא ושחרור מאכילה רגשית

זהבה יקרה מאד, כבר מעל כמה חודשים ארוכים שאני רוצה לכתוב לך את המייל המודה הזה. בעקבות פגישתנו ולמידת.... וכמובן בחסדי שמים גדולים ובתפילות (גם המלצה שלך..) ותהליך יחסית עקבי, ... ב"ה הורדתי 18 קילו. כשנשקלתי אצלך בפגישה המכרעת ההיא - הייתי 90 או 91 כמדומני. וכתבנו ביחד יעד להגיע כמעט למשקל שהייתי בחתונה.. עודדת אותי לכתוב גם את הרצון המדומיין יחסית - להגיע אפילו לפחות מזה... (: ובאמת בזמנים שאני שומרת עוד יותר - זה ממש מתעגל ל-20 קילו מושלמים וחמודים... שמגשימים את המטרה ההיא, וכל זה קרה המון המון בזכות השיחה שלנו בתחילת שנה זו. שתדעי, שלפעמים אין לבן אדם מושג לאיזה עומק הזולת תופס אותו, ולו בפגישה אחת, ולאן הוא יכול לקחת את הדברים הלאה....... ובדיוק על כך - מודה לך מאד מאד וגם ממליצה בפה מלא (לכל חברותי ששואלות בלחץ 'איך זה קרה!'... ) ומאחלת בלב חם ❤ שתהיה לך שנה טובה ושמחה מלאת אושר ורוגע פנימי שלם. שתמשיכי לעזור לאנשים להיות שמחים בניראות שלהם, וחזקים ובריאים יותר באורח חייהם. בהערכה, א
מתאמנת באימון פרטני פנים אל פנים



המלצות נוספות תוכלי למצוא בעמודים השונים באתר זה. כמו כן אצל זהבה רוז בקליניקה מתויקות המלצות רבות נוספות וכן במיילים שהתקבלו ברוך ה' ממתאמנות ומפאת קוצר המקום כמובן - לא הכול עולה לכאן לאתר. בואי גם את להיות סיפור ההצלחה הבא בס"ד!


זהבה היקרה אני קוראת את המייל הזה ועולה בי ההכרה, איך מאז סדרת האימונים שעשיתי איתך, חל בי שינוי מדהים! אני יכולה להתארח חופשי, ללכת לאירועים ולאכול מבחירה רק מה שאני רוצה באמת. בלי להרגיש הפסד או משהו כזה. אדרבא, פתאום כשאני רואה אחרות אוכלות הכל ללא גבול ושליטה אני מרחמת עליהם ומרגישה מאושרת שבעה ובריאה. מדהים איך שהאוכל הזה משביע ומרגיע לאורך זמן. ברוך ה' התפטרתי מהמלחמות עם עצמי-לאכול או לא, מהרגשת הכישלון אחרי אכילת משהו רע, מהרגשת התיסכול וההפסד כשיש אוכל יפה ומושך בשטח. אימצתי משפטים שלך...אני שמחה על הזכות שהיתה לי לעשות את השינוי האדיר הזה שכמובן מתחיל בראש. ממליצה לכל מי שרוצה לבחור בטוב, ע.
מתאמנת במספר פגישות של אימון פרטני . כתבה בתגובה למייל ששלחתי לקהילת 'רזה ובריאה' המקבלות גם מסרים במייל.

זהבה בוקר טוב, ברצוני להודות לך על הספר הנפלא שלך! למדתי, ועדיין לומדת ממנו המון. זה לא רק שינוי בהרגלי אכילה, אלא גם שינוי בכל תפיסת החיים ושיפור איכות החיים משמעותית! אני מרגישה טוב יותר, חושבת טוב יותר, וב"ה רואה תוצאות מעולות. המון תודה, תבורכי רחלי

 

  • מאת חיה בידר:‏

    הספר שנותן טעם לחיים

    קראתי את הספר "10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית" של זהבה רוז,
    ולדעתי הוא ספר נפלא שמוליך אותנו צעד אחר צעד בצורה נעימה ולא מלחיצה כיצד להשתחרר מאכילה רגשית.
    אנחנו כולנו נמצאים היום במצבי לחץ ועומס שמוליך אותנו לאכילה רגשית שהיא לא בריאה. לכל ממתק או פרוסת עוגה שאנו מכניסים לפינו יש את המחיר בעתיד.
    בריאות איתנה היא איכות חיים שלאף אחד ואחת אסור לוותר. הספר מדריך אותנו כיצד להתגבר על משיכה למאכלים אסורים בשילוב עם חשיבת חיובית הרפיות ופעילות גופנית ברוכה.
    לדעתי הספר הוא מורה דרך נהדר לכל אחד לצאת מאכילה רגשית ולעלות על דרך המלך לתזונה בריאה וירידה במשקל שיוסיף לכל אחד שמחת חיים ואיכות חיים.
    מומלץ מאוד לא רק לכאלה שיש להם עודף משקל, לכולם כתמרור לא להיכשל באכילה מזיקה ולקיים את מה שנדרש מאתנו "ונשמרתם לנפשותיכם".

    מומלץ מאוד
    חיה בידר

     
     
  • מאת נויה:‏

    הבה, כייף לראות אותך פה.
    הספר שלך מדהים!
    מסביר בצורה פשוטה ומוכשרת איך למגר את האכילה הרגשית.
    אכן רוב רובנו אוכלים אכילה רגישית ומזה משמינים- אוכלים כי עצבנים, משעמם, לחוצים וכו'

    ספר שממש דיבר אליי!

     
     
  • מאת דיל:‏

    הספר נראה מהמם!!
    עבודה רצינית!

     
     
  • מאת שבי:‏

    ספרך מלא ידע טיפים מהממים לאורח חיים בריא מסייע בלקיחת אחריות על הבריאות ,מדדים חיוביים בבדיקות .
    אימוך אישי המתאים לכל שיטחי החיים .הגשמת חזון בשיטתיות שלב שלב עד להצלחה המיוחלת.
    יישר כוחך!!

     
     
  • מאת חיה:‏

    .הספר "עשר הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם אכילה רגשית" מדריך אותנו בצורה בהירה ומעמיקה כיצד להגיע מתוך חשיבה פנימית לשינוי..
    אחד הדברים שדורשים מאמץ גדול הוא השינוי בהרגלי אכילה. הספר מדריך בצורה נפלאה כיצד לשנות את הלך המחשבה,
    . והרצון העז להנות ממאכלים מענגים שפוגעים בבריאותנו.
    כמו כן הספר נותן לנו כלים מאתגרים לעמוד בצורה איתנה מול הרגלים שליליים בענייני אכילה שפגעה בבריאותנו וגרמה לעליית משקל.
    מתוך תובנה שהבריאות הוא נכס יקר שצריך לשמור עליו יום יום, אנו קבלנו בספר זה אוצר בלום של ידע מעמיק של מאמנת בכירה ומנוסה שמוליכה אותנו שלב אחר שלב להשיג את המטרות שלנו בחיים וכל מטרה שנרצה, מתוך בחירה אישית .
    הספר מעניק הרגשה קסומה של רוגע ושלווה שאכן נוכל להשיג את השאיפה שכל כך חשובה לכל אשה ובת להיות רזה ובריאה

     
     
  • מאת מאירה:‏

    מדריך מצויין, בעל תוכן ענייני , מנוסח בשפה ישירה ולא מתנשא, ספר שבהחלט משנה לך את השקפת העולם שלך בנוגע לדיאטה. ההבנה שדיאטה היא אורח חיים נכון והדרך לאכילה נכונה היא דרך שלמות פנימית.
    מדריך מצויין עם כלים שימושיים. אתר עוד יותר מצויין.
    עלי והצליחי וכמובן תודה רבה על הכול.
    יישר כוח.

     
     
  • מאת גיטי:‏

    ספר מ ד ה י ם!! כל מילה בסלע! אני נותנת לאמא שלי לקרוא.

     
     
    • מאת גילי:‏

      זהו ספר חובה! ראוי להתפרסם בכל השפות. הספר הוא לא רק להרזיה, הוא יכול לקדם מאוד איכות חיים בכל תחום! מי שהספר מגיע לידיו שידע שמשמים רחמו עליו, אוהבים אותו בשמים וזיכו אותו לרכוש את הספר. ספר שיכול לפתוח ערוצים להתפתחות אישית ומהירה ולהוציא מכל אחד את המתנה שלו ולהעביר אותה לעולם.
      ראוי שהספר הזה יתורגם לכל השפות על מנת שאנשים בכל העולם יוכלו לחיות באושר, רווחה והגשמה. אפילו אם הקורא ייקח רק עצה או תועלת אחת מהספר – זה לבד שווה לרכוש את הספר. המעט שבמעט כתבתי ביחס למה שאני מרגישה כלפי ספר זה.

      • מאת ת.:‏

        גם אני הרגשתי ככה… חשבתי שלא ילך לי. אז השלמתי עם זה.
        היתי במפגש אחד עם זהבה בעקרונות השיטה
        ונהניתי בעיקר מהשיטה היחודית שלה – היא לא אומרת לך כמה לאכול. היא רק אומרת איך.
        תמיד חיפשתי את הדרך. כי ניסיתי אבל כמעט אף פעם לא הצלחתי
        התלהבתי מהשיטה של זהבה.- היא לא אומרת לך כמה או מה לאכול. היא בכיוון של המוח ולא של העין
        ממליצה לך בחום לנסות
        ובהצלחה לכולנו בהתמודדות!

        ת.

         
         
      • מאת מתאמנת המעוניינת להודות בעילום שם:‏

        'תוכנית 10'-10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית

        אני מעלה כאן מכתב תודה מרגש שקבלתי ממתאמנת שאמנתי היום אחר הצהריים, לתועלת הגולשים שיהיה מובן התהליך שיכולים לחוות ונותן תקווה לכל אחד (אין לה מחשב והוא כתוב בכתב ידה והיא חפצה בעילום שמה מטעמים אישיים ואני מצטטת אותו מילה במילה):

        בס"ד
        תודה
        זהבה היקרה! מס' שבועות חלפו מאז התחלנו את השיטה 10 הדרכים להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית. אני רוצה לומר לך- שעד היום הייתי בהרבה דיאטות, הליכות, דיאטניות וזה לא תמיד עזר או עזר לתקופה קצרה וזמנית שלאחריה עליתי במשקלי שוב וחזרתי למעגל המתסכל של הדיאטה.

        מאז שהגעתי אליך הרגשתי שינוי אמיתי בנושא אכילה. את הצלחת קודם כל לשנות לי את התפיסה והמבט על אכילה רגשית, ובעצם הצלחת לחבר את הרגש לשכל, שהרי תמיד אנו רוצות מאוד לרזות בשכל ובפועל כשאנו מול אוכל, אירוע, מזון זה לא תמיד עובד!
        יחד עלם האימון האישי המקצועי והמדהים שלך נתת לי כוחות ויכולות בעצמי, שינית לי את דפוסי החשיבה ונתת לי פתרונות מצויינים לקונפליקטים שאנו נפגשים עמהם במשך הזמן.

        עבדנו באימון האישי על דמיון מודרך מול אירועים עתירי קלוריות, נתת לי כוחות בתרגילים – להמשיך הלאה לתמונות ולאירועים שיגיעו ומניסיון זה ממש עזר.
        בעצם למדתי דרכך לעשות סוויש במחשבה, לשלוט על עצמי, להעריך את הכוחות והיכולות שלי ולדבוק במטרה. וגם דברים שהיו ממש קשים ובלתי ניתנים להגשמה, אצלך דרך האימון האישי זה פשוט עבד מדהים!

        זהבה יקרה!, אני מודה לך מאוד, על היחס האישי המיוחד, החם, האכפתי והעקבי ששמח בכל ירידה קטנה וגדולה ומאוד מעודד. תודה! על ידע עצום ותרגילים מעניינים, מאתגרים ומגוונים שתמיד תרמו רבות להוריד עוד קילוגרם ועוד קילוגרם.
        תודה על השלווה, הנינוחות והרוגע, גם אם דבר לא הצליח במידה שרציתי, על העידוד, הדחיפה והתוצאה, ועל הסובלנות, הסבלנות וגם האמונה שהכנסת בתוכי. נהנתי שבדקנו לשורש הדברים מה מלחיץ אותי? ומדוע אנו אוכלים ולא אומרים רק שזה אכילה רגשית. למרות שנפגשנו רק מס' שיעורים ב"ה אני בירידה כל הזמן, ממש בלי להרגיש. מרגישה חזקה יותר, משוחררת יותר, לא משועבדת לאוכל, קלילה, וגם רזה…

        ירדנו ביחד ועוד היד נטויה, אני מאמינה יותר מתמיד שפה יש לי סיכוי טוב לרדת, וגם לשמור על הירידה, כי כשהשינוי הוא במחשבה ותפיסת העולם, הקנין הזה נשאר איתי לנצח לתמיד!
        זהבה יקרה!
        צעד ועוד צעד למטרה,
        בסבלנות, בדאגה, ובאהדה,
        עם ידע רב והבנה,
        עם תוכנית מסודרת, בונה,
        יחד בכוחות משותפים
        נצליח להוריד קילוגרמים מיותרים
        מעריכה מכל הלב
        ומודה
        * אין רשות לפרסם את השם

         
         
      • מאת מרים:‏

        הייתי אצלך בפגישת ייעוץ לתפריט אכילה ואימון. הרגשתי שאת נמצאת כולך איתי עם כל הסבלנות והייתה לי הרגשה כל כך טובה. עד עכשיו אני מרגישה מזה טוב וכבר חלפו שבועיים. אני אוכלת יום יום את התפריט שהכתבת לי בהתאמה לאורח החיים שלי. נהנית ממנו ומרגישה מצויין! אני כל יום חושבת עליך ומודה לך . יש לי יותר כח ואני מרגישה שאני דואגת לבריאות שלי ואחראית להיותי אמא טובה , אישה ורעיה טובה. אני מחכה כבר לפעם הבאה שנפגש.

         
         
      • מאת בילי יהב:‏

        לזהבה רוז מאמנת ומנחה מדהימה,

        תודה על הערב עוצמתי וקסום,
        מקצועי וחוויתי ,
        שמחתי לגלות אדם מדהים רב פעלים ומוכשרת,
        אשה עם שרביט של אהבה ויכולות מופלאות.
        שיתפתי באהבה את נשות הצלחה ,
        ואת מומלצת בכל לב,
        סדנת דמיון מודרך פעיל שאת מוסרת
        היא עוצמה בארגז הכלים
        שכל מאומן צריך לקבל
        ויוכל להגשים משאלות לב לטובה.

        שנה טובה ומאושרת
        באהבה והערכה
        בילי יהב

         
         
      • מאת כ.:‏

        זהבה היקרה!
        עם סיומה של תקופה בת שלושה חודשים, אותה עברנו ביחד
        בסדנה להרזיה ושמירת משקל
        רציתי להודות לך על תהליך ממצה ומרגש אשר העניק לי כלים
        להתמודדות עם דפוסי התנהגות והרגלי אכילה.
        סבלתי מאכילה אימפוליסיבית, לא מסודרת,
        הרגשתי שאת רואה אותי, מבינה ויש בך את הכוח להכיל
        במהלך המפגשים העברת טכניקות פשוטות הניתנות ליישום
        שעזרו לי להחזיר את השליטה לחיי.
        בשיחות הnlp והדמיון המודרך עזרת לי להטמיע אמונות חדשות.
        מאז תחילת התהליך ירדתי כשלושה קילוגרמים נוספים ועוד היד נטויה
        העיקר הוא שאני מרגישה אופטימיות רבה וחושבת שקיבלתי
        ממך כלים להמשיך בחיי בדרך חיובית ובריאה יותר

        תודה!

         
         
      • מאת ליאורה:‏

        במסגרת אימון אישי בנושא : הרזיה ושמירת משקל,
        הודרכתי ע"י הגב' זהבה רוז.
        לכל לראש אישיותה המהווה דוגמא אישית
        לאמת שבדבריה, וידע רב גם במובאות התורניות לנושא הנ"ל
        מאור פניה נתנו לי רוגע ובטחון
        בדרך לרכישת הרגלי אכילה וסגנון התנהגותי.
        ידיעותיה בתחום התזונתי הוכיחו את עצמן וזאת בליווי: דפי מידע
        דפי קריאה ומעל לכל
        הדרכה אישית נעימה.

        בברכה
        ליאורה

         
         
      • מאת חנה:‏

        ברצוני להמליץ על הגב' זהבה רוז שהתנסיתי בהנחיה אצלה,
        ועשתה זאת בצורה מקצועית ומושלמת.
        ההרפיות שלה ממש מפליאות ומצויינות
        ולאחריהן ביצוע תהליך הnlp על הצד הטוב ביותר.

        יעזרה ה' ויהיה לה סיעתא דשמיא
        בכל מעשיה ובכל הליכותיה.

        חנה

         
         
      • מאת ב.:‏

        לזהבה היקרה!

        ברצוני להודות לך על טיפולך המוצלח.
        עשית לי אימון מודרך כשעה בנושא זוגיות
        הטיפול היה מכל הלב.
        כשיצאתי הרגשתי הקלה, וזו הרגשתי גם במשך כל החודשיים האחרונים

        אני מאחלת לך הצלחה, בתפקידך, שדרך זה את עושה מצווה מאוד גדולה.
        ממני ב.

21 Responses

  1. שמחתי לראות שעלה כאן פרק מתוך הספר, ובפרט שזהו פרק מעשי ומלא כלים, פשוט יעיל. מניסיון, קראתי את הספר והוא נתן לי הרבה!!! ספר שהוא כלי לחיים. זהו לא ספר הרזיה בלבד. יש בספר טכניקות ברורות ליישום בזמן התמודדות עם ניסיון, עם פיתוי, ברגע של קושי, ובעמידה מל עצמנו ומול שינויים שהיינו רוצים לעשות, או הישגים שהיינו רוצים להשיג, כל אחת ושאיפתה.
    הדוגמאות מפרטות בצורה קולחת ומרתקת מצב של עמידה בפני עוגה בשבת/ קינוח בבר/ מתחשק לי משהו מתוק, ועוד מצבים שונים מהחיים של כל אחת מאיתנו. ויש בו 10 דרכים שונות להתמודדות, ולכן הספר נקרא '10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית'. וכל אחת יכולה למצוא את עצמה ומה שמתאים לה להתמודד ולהצליח מול הפיתוי/ להצליח ולהתחזק במטרה.
    הספר עורר בי הרבה חומר למחשבה, משפטים, תובנות וכלים ממנו צפים לי הרבה בראש. ויש בי רצון לחזור אליו ולערוך תרגילים מתוכו, כי אני מאמינה שיש בתרגילים לתת כוח. (וגם עברו מס' שבועות, וראיתי ירידה ניכרת...לא רק בטמפרטורות...)

    פורסם באתר פרוג 21.1.2016 23:35

  2. אישה מהסדנה בעילום שם```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

    הסדנא נותנת כוח ומעודדת את היכולת שלנו להצליח
    כל שיעור מגוון ונותן כלים מעשים
    וכן הקו היומי מספק מידע בתחומים רבים ומספק כוח ברגעים קשים
    הספר והדיסק מהווים תחום נוסף למידע וכוח
    להתמודד במצבים השונים.

  3. אישה מהסדנה ````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

    נהניתי מאוד מזהבה רוז המנחה
    מאוד קשובה ומלאת רצון לעזור
    עוברים בס"ד סוויש בראש
    גם הקבוצה מאוד תורמת ומפרה
    אני מרגישה כאילו הגעתי לחוג מהנה
    מעיין ולא שגרתי.
    י.ב.

  4. אישה מהסדנה בעילום שם```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

    לפני שהגעתי לסדנא הייתי ביאוש
    מאוד גדול ואיבדתי כל תקוה להיות אי פעם
    בריאה ורזה
    הסדנא נתנה לי כוחות להאמין בעצמי
    שאני יכולה להרזות ולהיות בריאה.

    1. אישה מהסדנה בעילום שם```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

      הקורס מעלה מודעות ואת כח הבחירה שלנו לתאוה למתוק.
      נותן כח , הקורס מועבר בצורה מיוחדת
      עם הרבה ידע ורבה העצמה.
      נותן מגוון פתרונות למגוון קשיים בשטח, לאכילה מופרזת, לירידה במשקל
      "דע את האויב" לדעת ולהכיר את האויב
      מבפנים ולהלחם מבלי להרגיש קורבן
      עם ספר צמוד, דיסק הרפיה וטלפון עם קו פתוח מרגישים יותר מוגנים
      ויכולים לעשות שינוי.

      מומלץ בחם
      ח.

  5. אישה מהסדנה בעילום שם```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

    הדיאטה של הגברת זהבה רוז
    שונה מכל דיאטה אחרת
    עובדים בקבוצה על אכילה רגשית
    מהיכן זה נובע
    דרכי התמודדות
    היא מוצאת דרכים להנעים את השיעור
    אני אישית נהנית וזה שיעור יחודי
    שלא ראיתי כמותו באף מקום
    ואני אומרת מהמקום שלי שעברתי הרבה דיאטות.

  6. מהסדנה בעילום שם```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

    סדנה יחודית מקורית ומהנה
    תוצאות כבר מהחודש הראשון
    מומלץ לנסות
    תוצאותכבר מהחודש הראשון
    בואו לגלות את סוד ההצלחה אצל זהבה רוז
    צ

  7. מהסדנה בעילום שם```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` הגיב:

    הסדנה נותנת כח לשמור על אכילה בריאה
    ע"י ניתוח מצבים קשים ונפילות
    מגוון פתרונות
    וכן על ידי חשיבה חיובית
    והסתכלות על מצבי הצלחה
    השיטות שלה מאוד עוזרות לשמירה לאורך זמן וירידה.

  8. רציתי לשתף אתכם בחוויה מעצימה שחוויתי. אני שעד לא מזמן לא ידעתי מה זה אימון אישי (וגם לא כ"כ האמנתי בזה...) ה' סובב והגעתי אל זהבה רוז בבני ברק ובפגישה נעימה ומרתקת אחת, קבלתי ממנה מתנה אמיתית לחיים
    השתחררתי מבעיה שהציקה לי שנים רבות.
    באתי לפגישה נוספת למטרה אחרת ושוב – בפגישה אחת! הגעתי לכ"כ הרבה תובנות, זכיתי לשחרור רגשות שליליים שהיו אורחים קבועים שלי זה שנים ועוד.
    כבר עברה תקופה מאז הייתי אצל זהבה רוז ועדיין התועלת הרבה ממנה מלווה אותי, הפכה לחלק ממני.
    אני יודעת על הרבה נשים שמגיעות אל זהבה בקביעות ויוצאות כל פעם עם שלל רב ועצום – לגוף, לנפש ולנשמה!
    כי זהבה היא אישה מיוחדת עם יראת שמים, חכמת חיים, היא מקצועית מאוד ויש לה המון כלים מקצועיים שיכולים להוציא כל אחד מהבעיה האישית שלו.
    היא מבינה לנפש האדם רגישה ומרגישה
    ואני מודה לה' שהגעתי אליה.

  9. 3 מפגשים שמחוללים שינוי!
    אני בעיצומו של אימון אישי בתהליך פרטני מול זהבה ואני חייבת לשתף:
    אני שנה וחצי אחרי לידה, 12 קילו עודפים, לא מצליחה להביא את עצמי לשנות את הרגלי התזונה שלי.
    הלחץ היומיומי, העייפות והשגרה השוחקת היו מספיק קשים בשביל להתחיל להוריד את ה"פינוקים" וההנאות מהאוכל
    כבר אחרי 3 פגישות עם זהבה הצלחתי להביא את עצמי לשינוי, החל מהשינוי בראש והמשך בהרגלי האכילה שלי שהשתנו מהקצה אל הקצה!
    זהבה אמפטית ומכילה, וברגישות ומקצועיות מובילה אותך להאמין בעצמך ולחולל את השינוי מבפנים ולא באמצעות תפריט ש"מונחת" עליך מדיאטנית...
    ממליצה בחום לכל אחת שרוצה להיות בריאה יותר, רזה יותר ושמחה יותר! ואני פונה בעיקר לאלו שמרגישות שהתייאשו מעצמן ומהתהליך. במיוחד לכן חשוב להגיע למפגשים אישיים, שווה כל שקל!

  10. הייתי בפגישה אחת עם זהבה.
    פגישה אחת, לא יותר, שעתיים בערך, לא חשבתי שיצא מזה מי יודע מה...
    אבל לא היה לי תקציב ליותר מזה.
    אז ניסיתי.
    כשיצאתי ממנה ניסיתי לחשוב - דחוף - מה אני יכולה לעשות כדי לבוא שוב...

    כי יצאתי ממנה אחרת. ממש אחרת.
    באתי עם ספקות, בלגנים בלב ובראש, המון התלבטויות מה הדבר הנכון לעשות והרגשת תקיעות נוראה.
    ויצאתי עם זקיפות בגב, אור בלב וברק בעינים. והמון המון מרץ ואנרגיה שזורמים כמו מים חיים בעורקים. אה, וכמובן - עם מטרה ברורה, בהירה, מתוקה. את כל הבלגנים השארתי מאחורה.
    [אני יודעת שאני נשמעת קצת תיאטרלית או אולי איזו כותבת שיווקית,
    אבל מי שרוצה תוכל לקבל מזהבה את השם שלי. אני לא]
    מה שזהבה עשתה בעיקר, כך הרגשתי, זו פגישה מרגשת של עצמי עם עצמי.
    פגישה אמיתית ועמוקה עם התת מודע שלי. עם הרצונות. השאיפות. החלומות. המחסומים. פגשתי את עצמי בשורש ומשם - הפלא ופלא - כבר ידעה הנשמה לענות לעצמה על כל השאלות.

    מאז אני מתקדמת לכיוון המטרה המתוקה שלי, ומדי פעם נזכרת בסמל הרגשי ההוא שיצרתי עם זהבה באותה הפגישה, ויחד איתו ישר עולים בי כל הרגשות הטובים שחשתי אז.
    וזה עובד.

    זו הייתה חוויה מדהימה מדהימה והייתי רוצה מאוד לבוא שוב.
    ממליצה לכל מישהי שרוצה להרגיש קצת טעם של חיים חדשים.

  11. לזהבה שלום
    כבר מספר שנים אני סובלת מעודף משקל , אך לפני כשנה בערך מצאתי עצמי אוכלת ללא שליטה בלי שום גבולות
    באותה תקופה הייתי מיואשת והחלטתי ששום דבר כבר לא יעזור לי, עד שיום אחד ראיתי פרסום של הספר שלך בעיתון בנושא אכילה רגשית והחלטתי לרכוש אותו .
    זו הפעם הראשונה שבה הרגשתי שמבינים אותי וכותבים בדיוק את מה שאני חשה ושגורמים לי לאכילת יתר .
    הספר נתן לי כלים ותמיכה לעשות דיאטה ובהמשך להגיע לקבוצות שלך.

    בסדנה בתוך פחות מחצי שנה קבלתי את התוצאות הבאות:
    הורדתי 8.9 ק"ג ממשקלי
    ה- BMI ירד מ-33.7 ל-29.9
    אחוז השומן בגופי ירד מ-48 אחוז ל- 42.7 אחוז
    אחוז השריר עלה מ-23 ל-25.2 אחוז
    השומן הבטני ירד מ-9 ל-8
    והגיל המטאבולי שלי ירד מ-62 ל-56
    לכל אחת ובמיוחד עבורי למודת הרבה דיאטות זה הישג אדיר
    שלא האמנתי שאגיע אליו!

    חשוב לי להדגיש שגם המצב הרפואי שלי
    מבחינת ערכי סוכר ולחץ דם השתפר מאוד.

    אני מתחזקת כל הזמן בעזרת הספר שלך
    שאני קוראת בו שוב ושוב
    וכן הדפים והסיכומים שנשארו לי מזמן ההשתתפות בסדנה
    וכך אני נשארת פחות או יותר באותו משקל

    תודה שהיית שליחה נאמנה

    אחת המשתתפות בסדנה של זהבה רוז
    המעוניינת בעילום שם עקב שמירת הפרטיות

  12. בס"ד
    זהבה היקרה,
    אנחנו מכירות תקופה ארוכה
    אבל עד שלא הגעתי לטיפול אצלך
    לא הכרתי באמת מי את!
    זו היתה חוויה מדהימה!
    פתאם הבנתי את עצמי,
    הבנתי מיהם הקולות בתוכי
    שמושכים אותי לאכול שטויות...
    וקיבלתי כלים להתמודד
    ולגייס אותם לטובתי!
    אני מודה לך מכל הלב!

  13. בס"ד
    עד לפני 3 שבועות הייתי שקועה בביצה טובענית ששמה
    אכילה רגשית מופרזת. כשהרגשתי שחיי אינם חיים
    אמא שלי סיפרה לי שקראה את הספר "10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם
    אכילה רגשית" של זהבה רוז ואלי היא תוכל לעזור לי.
    הרמתי טלפון. כבר מהשיחה הראשונה הרגשתי שזוהי הכתובת. הקול שלה היה כ"כ מכיל ומבין
    ומאמין בי שאצליח לעשות שינוי.

    אני עכשיו אחרי 3 מפגשים אחד על אחד.
    חיי השתנו מן הקצה אל הקצה. אני אוכלת מאוזן, בכיף ובהעצמה.
    חיי יפים, שמחים ועם המון סיפוק.
    זהבה לוקחת אותי למקומות חלומיים - מקומות של שליטה עצמית, של עבודה עצמית, והכל
    מתוך אהבה ונתינה, והכלה, בהתאמה מלאה לאופיי ולצרכי.
    זהבה, כמה שאודה לך לא אגיע לקצה של הרגשתי.

    אתן לכם דוגמה להמחשה.
    בשבת האחרונה נסעתי עם בעלי לשבת נופש.
    כמובן, לקחנו איתנו הרבה עוגות וממתקים. זה היה מדהים לראות כמה שזהבה אימנה את הראש
    שלי כך שאפילו לא מתחשק לי לגעת בסוכרים המזיקים.
    פרוסת עוגה אחת שהחלטתי עליה מראש - אכלתי וזה הדהים אותי שיצאתי מתהליך ההאבקות
    הגעתי לתהליך של צמיחה בניה והעצמה.

  14. זהבה היקרה
    התמיכה שלך ועוצמות שיש בך
    מי שרוצה שינויים- ממליצה בחום.
    זה פשוט עובד!!
    שרה

  15. הנה לדוגמה מה שכתבה מתאמנת למייל בסיום 5 פגישות (אנחנו באמצע תהליך).

    גם בחגים היא לא עלתה במשקל והעתקתי מהמייל ששלחה לי היום כמובן ללא שמה:  

    לזהבה היקרה

    הפגישות איתך נתנו לי חופש מכל הלחץ והתסכול שאני לא מצליחה לשמור ולהתגבר,

    ומאידך נתנו לי כח איך לעבוד על עצמי ולהצליח להתגבר ולשמור על זמני ארוחות,

    וכן לעבוד על עצמי מבחינה רוחנית על הנושא כמו שליקטת בספר המעולה שכתבת בפרק 16.

    למדתי איך ללעוס לאט ולהכין מראש מאכלים (יעוץ ארגוני..)

    למדתי איך לראות ולהתמקד בטוב שבי ושבאחרים,

    להצליח גם בדברים שלפני כן לא ראיתי עצמי מגיעה לפסגות הללו,

    קרבת אותי יותר לתפילה וביטחון בד' יתברך ע"י שינון משפטים נכונים ועוד!

    הצלחתי לרדת 2.5 קילו-מה שלפני כן הייתי במגמת עליה כל הזמן

    התחלתי לראות בדמיון את האוכל הבריא יותר ויותר יפה,צבעוני ומגרה לעיניים,ואת

    המתוקים,עוגות חטיפים וכו' דוחים ולא נעימים.

    זכיתי ע"י כך להגיע לעבודת האכילה, וביתר נינוחות וחשיבה מושכלת וללא רטינות או יאושים.

    אני מאוד נהנית אצלך והדמיון מודרך נותן לי הרבה מאוד רוגע ושלוה וגם בתחום הדיאטה ויותר נכון-שמירת המשקל

    אני לא מוותרת על עוד שיעורים אצלך 

    ותודה על כל השיעורים הטובים שעזרו לי מאוד ואני רוצה עוד,

    ברוך בורא עולם

    ד' ישלם שכרך!!!

    תודה ענקית!

    ממני חני המעריכה

  16. שלום חברתי,
    רציתי לשתף אותך בתהליך מדהים להרזיה שמצאתי לשמחתי ולהפתעתי הרבה,
    יום אחד נחשפתי לספר מיוחד בהשפעתו החיובית,והערכית: של המאמנת זהבה רוז!

    הספר: 10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית
    הספר בפורמט אלבומי לחווית קריאה יוצאת דופן, הוא בעצם קורס בשיטת תוכנית 10 ועקרונות בניצול כוחו של התת מודע הממוקד לתת מענה יסודי להצלחה בשמירה על אורח חיים בריא, שחרור מאכילה רגשית והרגלים בריאים ובכלל איך להגיע להישגים והצלחה יוצאת דופן בחיים.
    עוד על הספר>>>https://www.zahava-rose.co.il/spnvm/
    וכן זהבה מקיימת אימון פרטני, סדנאות והרצאות
    טיפול 'גמילה קלה ממתוקים' ממאכלים ומשקאות מזיקים לבריאות בזמן קצר ביותר ובקלות!
    מפגשי אימון אישי פרטני ♥ שחרור מאכילה רגשית ♥, שינוי הרגלים לא רצויים בתזונה, כושר ובחיים ♥ שיפור השליטה העצמית ♥ חיזוק הביטחון העצמי ♥ שיפור קשרים עם הסובבים בבית, בעבודה ובחברה ♥ הגשמת יעדים אישיים ועסקיים ועוד
    חברה יקרה-הספר ופגישות האימון עם זהבה מצליחים לעשות שינויים מקסימים באופן נעים ורגוע,ונכנסים לאורח חיים בריא ונכון בלי לחץ ומתח,ללא רגשות אשמה.
    כאן את יכולה לצמוח עם מוטיבציה ושמחה ואמונה אמיתית!

    יש לך את ההזדמנות לקבל למייל שלך טיפים ורעיונות,להירשם :
    שלחי מייל ל:
    [email protected] .
    וכן אפשר להתקשר: זהבה רוז 0527610920
    מסטר NLP ,ודמיון מודרך ,ומאמנת תזונתית.
    עלי והצליחי
    (נ.ב.חברתי-אל תראי הודעה זו כפגיעה במראיך,שלחתי לכמה חברות,בריא וטוב לכולם.)

  17. השבוע ברוך השם השיטה (כאן כתבה את שם התהליך לגמילה ממתוקים)
    עבדה מעולה, הצילה אותי כמה פעמים, תבורכי, תודה!

  18. בס"ד
    לגברת זהבה רוז היקרה!
    ברצוני להודות לך על טיפול מסור
    בביתי נ. ראינו תוצאות כבר מהפעם הראשונה
    במיוחד בתחום הממתקים- שהדמיון מודרך גורם
    לילדה פשוט לשנוא ממתקים ואפילו להיות מאושרת
    על כך שזה לא מגרה אותה לאכול מזה.
    וגם בהקשר לכמויות שירדו
    ולהבנה מה זה עושה לגוף
    ואיך הכי כיף להראות ולהרגיש.
    חוץ מזה שנ. פשוט נהנית
    להגיע אליך.
    יישר כח גדול ותמשיכי לעשות חיל
    ולעזור לעוד הרבה בנות ונשים.
    בהערכה.
    כ.

  19. בס"ד
    למאמנת זהבה היקרה!
    אין לי מילים להודות לך על השינוי הגדול
    שעשיתי בזכותך.
    השינוי הוא פשוט עצום
    מה שהייתי קודם למה שאני עכשיו
    והכל ע"י דמיון מודרך
    וגם שיחות.
    אני מרגישה גם כמו חברה שלך
    שאפשר לספר לך דברים ואת יודעת להקשיב
    ולכוון למקומות הנכונים.
    אני מאחלת לך שתזכי לעזור לעוד הרבה בנות.
    תודה רבה ובהצלחה
    ממני
    נ.

  20. בס"ד
    משוב!
    הרצאה מאלפת.
    זכות שקיבלתי מאלופו של עולם.
    יש כוח בסדנה זו לשנות
    חיים מקצה לקצה.
    למדנו שיטה שבהחלט אפשרית
    ליישום.
    מאחלת לך שתמשיכי לזכות
    את הרבים.
    כדאי לבא אליך אפילו ממרחקים.
    גם הופכים לרזים
    וגם עושים את רצון האלוקים.
    באהבה
    גילי
    את ראיה למלא אולמות ועולמות בהרצאות שלך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

בס"ד

קשה לשנות הרגלים?

חשה לחץ ומתח? האכילה רגשית? יש לי פתרונות!

הדמיית הספר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית של זהבה רוז
דילוג לתוכן