שיתוף מהרצאה על אכילה רגשית: "ואם אני מתרגזת, איך לא אשמין מזה?" + מבצע ענק לכבוד שבוע הספר
בס"ד חברה יקרה, מה שלומך? בשבוע שעבר מסרתי הרצאה לבנות 60 פלוס במסגרת סדרת הרצאות לשמירת בריאות הגוף והנפש. נושא המפגש היה מודל מיוחד ליציאה מהירה מרגשות שליליים ולחץ. דיברנו על השפעת הלחץ ועל הסכנות והנזקים שהוא עושה בגוף. לחץ מתון - כדאי לדעת, יכול להועיל, כמו שכל אחת נתקלה לפעמים, במיוחד בפרויקטים נקודתיים […]
הכנות לפסח בלי לחץ
לאחרונה התפרסמה איתי כתבה בעיתון מרוה לצמא בנושא "כבנות מלכים בערב פסח". אתן מוזמנות לקרוא כאן>>>
לחוצה ממה יגידו? חוששת והולכת לאכול?
קרה לך פעם שהרגשת לחוצה מדעת הסביבה? מרב מועקה הלכת לאכול עוגה? קבלי שיטה שמרגיעה ! את צריכה להחליט החלטה ואינך יודעת איך תקבל זאת הסביבה כי אולי ילעגו , אולי יבקרו או יפסלו ? את הולכת מחר למסור שיעור מבחן בכיתת סמינר ואינך יודעת מה תהא תגובת הכיתה הבנות המורה והמפקחת ? לכן אולי את מוצאת […]